loader

Utama

Perut

Akibat dan komplikasi pasca operasi selepas penyingkiran hernia intervertebral

Sekiranya rawatan konservatif tidak berkesan, operasi pembedahan dilakukan selama 1.5 bulan untuk menghilangkan hernia intervertebral. Semasa memilih prosedur pembedahan, bentuk patologi, penyetempatannya, dan tahap kursus diambil kira. Bukan sahaja penonjolan itu sendiri, tetapi juga cakera intervertebral yang rosak dapat dihilangkan. Walaupun hernia intervertebral dikeluarkan oleh doktor yang berkelayakan, ada kemungkinan kesan buruk selepas operasi..

Maklumat am

Penting untuk mengetahui! Doktor terkejut: "Satu ubat yang berkesan dan berpatutan untuk sakit sendi ada." Baca lebih lanjut.

Petunjuk untuk menghilangkan hernia intervertebral dari mana-mana penyetempatan adalah sindrom radikular, myelopathy discogenic, sindrom arteri vertebra dengan serangan iskemia sementara, dan perkembangan patologi yang pesat. Komplikasi teruk seperti ini didiagnosis pada kira-kira 10-15% pesakit. Dalam semua kes lain, pemindahan cakera intervertebral dapat dihilangkan dengan kaedah konservatif. Ahli neurologi, ahli vertebrologi mengesyorkan pembedahan kepada pesakit hanya dengan ketidakcekapan lengkap tablet, prosedur fisioterapeutik, terapi senaman. Sebab utama adalah kemungkinan komplikasi pasca operasi:

  • jangkitan saraf tunjang;
  • keradangan serous membran arachnoid saraf tunjang;
  • kecederaan saraf tunjang.

Komplikasi timbul bukan hanya kerana kesalahan pembedahan. Selalunya perkembangan mereka diprovokasi oleh pesakit itu sendiri. Mereka menganggap diri mereka telah pulih, dan oleh itu tidak mematuhi cadangan doktor mengenai tempoh pemulihan. Akibat yang tidak diingini adalah peningkatan berat badan, penolakan untuk mengambil ubat-ubatan, memakai alat ortopedik, melakukan pergerakan tiba-tiba (memutar, membongkok, dan berpusing) yang trauma pada struktur vertebra yang belum pulih..

Kemungkinan akibatnya

Komplikasi selepas penyingkiran hernia vertebra boleh berlaku sejurus selepas pembedahan atau beberapa lama. Mereka yang terbentuk pada masa yang jauh lebih sering dikaitkan dengan keengganan pesakit untuk memperbaiki gaya hidupnya, yang dalam kebanyakan kes menyebabkan cakera membengkak di saluran tulang belakang. Komplikasi pembedahan biasanya berlaku kerana kesilapan perubatan atau pilihan ubat yang salah untuk anestesia.

Banyak akibat dapat dihilangkan dengan cepat dengan pengesanan tepat pada masanya. Komplikasi yang tidak dapat dipulihkan yang menyebabkan kecacatan kadang-kadang berkembang..

Akibat penyingkiran hernia intervertebral
AwalKemudian
Proses purulen-septik tempatan dan umum - epiduritis, osteomielitis, sepsis, radang paru-paruKekambuhan hernia intervertebral pada 5-30% pesakit yang dikendalikan
Komplikasi tromboemboli dalam bentuk tromboemboli paru, trombosis urat kakiLekatan cicatricial di saluran tulang belakang, disertai dengan sakit akut ketika memerah tisu berserat ujung saraf

Penyambungan semula sakit belakang

Kira-kira 50% pesakit yang dikendalikan berpaling kepada ahli saraf semasa tempoh pemulihan dengan aduan kesakitan teruk di bahagian belakang, leher, dan tulang belakang toraks. Dalam kes ini, doktor tidak terhad kepada pelantikan analgesik. Satu siri kajian instrumental sedang dilakukan untuk menentukan penyebab kambuh yang menyakitkan. Keadaan patologi berikut dapat memprovokasi:

  • percambahan tisu parut di kawasan penonjolan hernial terpencil dan (atau) cakera intervertebral;
  • prolaps hernia pada tahap yang lebih rendah atau lebih tinggi daripada tempat pembedahan;
  • perkembangan osteochondrosis, memprovokasi penyempitan (stenosis) saluran tulang belakang.

Penyambungan semula kesakitan sering berlaku kerana kesalahan pesakit itu sendiri. Beberapa minggu selepas operasi, di bawah pengawasan doktor, kelas terapi senaman memulakan gimnastik terapeutik. Tujuan mereka adalah untuk menguatkan korset otot belakang untuk menstabilkan cakera dan badan vertebra.

Sekiranya pesakit tidak mengikuti latihan, maka apa-apa aktiviti fizikal yang kecil menyebabkan mikrotrauma tisu lembut, munculnya rasa sakit.

Ketidakstabilan tulang belakang dan spondylolisthesis

Spondylolisthesis - anjakan vertebra yang berlebihan berhubung dengan yang mendasari. Komplikasi ini berlaku selepas penyingkiran hernia akibat pengecutan semasa operasi kedua-dua tisu lembut dan struktur tulang, misalnya, lengkungan vertebra. Mereka dihapuskan untuk memberikan akses ke bidang operasi. Oleh kerana lengkungan vertebra adalah tempat penyambungan otot dan ligamen, pemotongannya juga dilakukan. Spondylolisthesis, atau ketidakstabilan tulang belakang berkembang, dengan beberapa manifestasi klinikal yang khas:

  • sakit belakang, diperburuk oleh pergerakan, berlaku pada waktu siang dan malam;
  • gangguan neurologi kerana pelanggaran akar tulang belakang atau (dan) penyempitan saluran tulang belakang.

Pelanggaran integriti vertebra menyebabkan penurunan ketegaran ruang tulang belakang, pelanggaran mekanik. Dengan spondylolisthesis, postur, gaya berjalan seseorang, berubah. Selalunya, ketidakstabilan tulang belakang menjadi penyebab pembentukan penonjolan hernia baru.

Kambuhan hernia atau kemunculan penonjolan cakera

Selepas pembedahan, dua vertebra bersebelahan kehilangan keupayaan untuk bergerak satu sama lain. Trofi terganggu - bekalan nutrien ke struktur tulang berhenti, proses peleburannya dengan perkembangan arthrosis bermula. Keadaannya rumit dengan pembentukan lekatan dan parut, jadi setelah kira-kira 3 bulan, kebanyakan pesakit beralih kepada pakar neurologi yang mengadu tidak selesa di kawasan tulang belakang yang dikendalikan..

Malah masalah sendi yang "diabaikan" dapat disembuhkan di rumah! Cuma jangan lupa mengolesnya sekali sehari..

Oleh kerana segmen motor yang terjejas tidak dapat melakukan fungsi sebelumnya, beban jatuh pada cakera dan vertebra yang berdekatan. Mereka haus, padat, nipis, kehilangan kestabilan. Hasilnya adalah penonjolan, dan setelah perpindahan cincin berserat, hernia baru terbentuk.

Perkembangan lekatan dengan peredaran cecair serebrospinal yang terganggu

Semasa mengeluarkan tonjolan hernial, struktur tisu penghubung yang berdekatan selalu rosak di sekitarnya. Dan ketika mencederakan ligamen longitudinal anterior dan posterior, peningkatan jumlahnya diperhatikan, tisu tulang mula tumbuh di bawahnya. Ini adalah tindak balas badan terhadap "penutupan" pergerakan segmen yang rosak. Oleh itu, dia berusaha menstabilkan tulang belakang. Tetapi penyatuan badan vertebra membawa kepada perkara berikut:

  • penyempitan saluran tulang belakang;
  • pelanggaran membran tulang belakang.

Hasil cicatricial dan lekatan adalah gangguan peredaran cecair serebrospinal dan perkembangan banyak gangguan neurologi. Menyempitkan ruang di mana akar tunjang berada, mengubah atau menghentikan sepenuhnya penghantaran impuls saraf. Dan ini sudah membuktikan pelanggaran fungsi bukan sahaja struktur vertebra, tetapi juga organ dalaman.

Paresis dan kelumpuhan

Komplikasi paling serius yang berlaku selepas penyingkiran hernia berkembang dengan kerosakan pada tisu saraf. Ini biasanya berlaku akibat kesilapan perubatan, apabila pengumpulan darah dan edema radang memburukkan lagi penglihatan di bidang pembedahan. Semasa mencederakan akar tulang belakang yang terletak di kawasan perpindahan cakera, komplikasi berikut adalah mungkin:

  • paresis - sindrom neurologi, yang dicirikan oleh kelemahan otot dan pergerakan anggota badan;
  • lumpuh - imobilisasi yang lengkap, sering tidak dapat dipulihkan.

Kerosakan pada saraf tunjang mengganggu kerja organ dalaman, terutamanya pelvis. Dan ketika mencederakan saluran darah besar, trofisme bahagian bawah saraf tunjang terganggu, yang menyebabkan kelumpuhan akut yang tidak dapat dipulihkan pada bahagian bawah kaki.

Kerosakan pada saraf tunjang memprovokasi perkembangan proses keradangan di cangkangnya. Arachnoiditis berlaku, dengan cepat mengambil bentuk kronik kursus. Ia sukar untuk dirawat, jadi pesakit akan sering mengalami sakit kepala, pening, gangguan ingatan, dan kadang-kadang paresis.

Penyakit Osteo

Arthrosis pasca operasi sangat kerap berlaku selepas penyingkiran hernia terhadap latar belakang ketidakstabilan segmen vertebra dan peleburan tisu tulang. Ia disertai dengan keradangan aseptik, pembengkakan tisu lembut, pelanggaran persarafan. Di kawasan di mana pembedahan dilakukan, tulang belakang dipindahkan, subluksasi dan dislokasi mereka.

Dalam kes yang teruk, osteomielitis berkembang - keradangan sumsum tulang. Patologi mempengaruhi semua unsur tulang: periosteum, spongy dan zat padat. Tisu tulang kehilangan kekuatan dan kemampuannya untuk pulih dengan cepat, jadi pesakit mengalami patah tulang walaupun setelah sedikit kesan mekanik, misalnya, ketika jatuh dari ketinggian kecil atau setelah lebam tulang belakang.

Hidup tanpa akibat

Tertakluk kepada semua cadangan doktor, semua fungsi kawasan lumbar dipulihkan dalam masa sekitar satu tahun. Pada minggu-minggu pertama, pesakit ditunjukkan rejimen yang hemat, mengambil analgesik, ubat untuk memperbaiki peredaran darah. Kemudian rawatan fisioterapi, urut, rawatan spa ditetapkan. Untuk mengelakkan kerosakan pada cakera intervertebral yang sihat dan pembentukan penonjolan hernial, digunakan chondroprotectors (Arthra, Teraflex, Structum).

Tetapi kaedah yang paling berkesan untuk cepat sembuh selepas pembedahan adalah terapi fizikal harian, gimnastik. Seorang doktor terapi latihan akan menyusun jadual latihan individu, memilih latihan, dan memantau pelaksanaannya. Matlamat utama latihan fisioterapi adalah untuk menguatkan korset otot belakang, menstabilkan cakera dan tulang belakang semasa pergerakan.

Cadangan untuk pesakit yang menjalani pembedahan untuk membuang cakera herniated

Cadangan untuk pesakit yang menjalani pembedahan untuk membuang cakera herniated

Proses pemulihan berlangsung dari 3 bulan hingga 1 tahun selepas operasi, bergantung kepada kerumitannya. Selepas 6 bulan, pesakit disarankan untuk meneruskan kelas peralatan pemulihan di bawah pengawasan doktor atau instruktur terapi fizikal untuk mencegah berulang cakera herniasi, yang mana satu set latihan dipilih untuk membuat korset otot dan meningkatkan peredaran darah di kawasan yang bermasalah..

Tempoh pemulihan berada di bawah pengawasan pakar neurologi, yang menetapkan kursus terapi ubat, mengesyorkan berunding dengan pakar lain untuk rawatan yang lebih berkesan.

Tempoh pemulihan awal (dari 1 hingga 3 bulan).

  1. Jangan duduk selama 3-6 minggu selepas pembedahan (bergantung kepada keparahan operasi).
  2. Jangan membuat pergerakan tajam dan mendalam di tulang belakang, membongkok ke hadapan, ke sisi, gerakan memutar di tulang belakang lumbar selama 1-2 bulan selepas pembedahan.
  3. Jangan memandu atau menunggang kenderaan sambil duduk selama 2-3 bulan selepas pembedahan (anda boleh menumpang sebagai penumpang berbaring dengan tempat duduk dilipat).
  4. Jangan mengangkat lebih dari 3-5 kilogram selama 3 bulan.
  5. Dalam 3 bulan selepas operasi, anda tidak boleh menunggang basikal, melakukan sukan permainan (bola sepak, bola tampar, bola keranjang, tenis, dll.).
  6. Bongkar tulang belakang secara berkala (berbaring selama 20-30 minit pada siang hari).
  7. Memakai korset selepas operasi tidak lebih dari 3 jam sehari.
  8. Sebaiknya jangan merokok atau minum alkohol sepanjang tempoh pemulihan. Kehidupan intim tidak dikontraindikasikan.

Sebaik sahaja pesakit dibenarkan berjalan, dia harus berjumpa dengan doktor terapi fizikal mengenai waktu temu janji dan kompleks latihan fisioterapi, yang bergantung pada jumlah dan sifat campur tangan pembedahan, serta komplikasi pasca operasi. Sebulan selepas operasi yang tidak rumit, kelas di gimnasium (bukan di gim!) Ditunjukkan di bawah pengawasan doktor terapi fizikal, tanpa bobot mati. Berenang perut yang berguna.

Sebulan selepas operasi, dalam kes-kes yang tidak rumit, anda boleh mula bekerja (persoalan mengenai masa dan kerja khusus yang dilakukan diputuskan dalam setiap kes secara individu dengan doktor yang hadir).

Tempoh pemulihan lewat (3-6 bulan).

  1. Tidak digalakkan mengangkat lebih dari 5-8 kilogram, terutama tanpa memanaskan dan memanaskan otot punggung, lompat tinggi, perjalanan jauh dengan kereta.
  2. Apabila keluar di luar dalam cuaca buruk: angin, hujan, suhu rendah, disarankan untuk memakai tali pinggang pemanasan di kawasan lumbar.
  3. Memakai korset, terutamanya panjang, tidak digalakkan untuk mengelakkan atrofi otot punggung panjang.

Dalam tempoh ini, mungkin untuk memulakan pembentukan korset otot dengan berhati-hati di bawah pengawasan doktor terapi fizikal, melakukan latihan untuk menguatkan otot punggung.

Selepas 6 bulan dan sekurang-kurangnya 2 kali setahun, disarankan menjalani rawatan urut, fisioterapi dan terapi manual lembut di semua bahagian tulang belakang.

Gaya hidup sihat, berhenti merokok, senaman teratur di gimnasium, berenang, sauna, mengehadkan pengurangan berat badan mengurangkan risiko mengembangkan cakera herniasi.

Untuk mengelakkan sakit belakang, anda harus mengelakkan: tekanan, hipotermia, buruh monoton yang berpanjangan dalam posisi paksa, mengangkat berat, pergerakan tiba-tiba pada otot yang sejuk dan tidak dipanaskan, penampilan berat badan berlebihan.

Selain itu, pada setiap tahap pemulihan, akupunktur dan fisioterapi dapat dimasukkan ke dalam kompleks langkah-langkah pemulihan.

Set senaman yang disyorkan (sebulan selepas pembedahan)

  • Pertama, lakukan 1 hingga 5 pengulangan latihan 2 kali sehari, hingga 10 pengulangan setiap latihan 2 kali sehari.
  • Lakukan senaman dengan lancar dan perlahan, tanpa pergerakan secara tiba-tiba. Sekiranya semasa persembahan anda merasa tidak selesa atau sakit, jangan lakukan latihan ini sebentar. Sekiranya sensasi seperti itu berterusan, anda harus berjumpa doktor.
  • Keamatan beban bergantung pada kesejahteraan anda. Sebaik sahaja rasa sakit muncul, kurangkan intensiti latihan.

Latihan 1. Berbaring telentang. Bengkokkan perlahan-lahan kaki di lutut dan tekan ke dada, rasakan ketegangan pada otot-otot gluteal. Tenangkan otot gluteal. Pastikan kaki anda dibengkokkan selama 45-60 saat, kemudian luruskan perlahan-lahan.

Latihan 2. Berbaring telentang, bengkokkan kaki di lutut, lengan di lantai ke arah yang berbeza. Naikkan lembangan di atas lantai dan tahan selama 10-15 saat. Bawa masa pengekalan hingga 60 saat.

Latihan 3. Berbaring telentang, tangan di belakang kepala, kaki dibengkokkan di lutut. Pusingkan kaki anda secara bergantian terlebih dahulu ke kanan, kemudian ke kiri, menyentuh lutut di lantai; bahagian atas badan tetap mendatar. Tahan kaki anda selama 60 saat.

Latihan 4. Berbaring di punggung, bengkokkan kaki di lutut, salurkan lengan ke atas dada, dan tekan dagu ke dada. Menegangkan otot perut, bengkok ke hadapan dan tahan pada kedudukan ini selama 10 saat, kemudian berehat. Ulangi 10 hingga 15 kali, secara beransur-ansur meningkatkan jumlah pengulangan.

Latihan 5. Kedudukan permulaan pada lengan dan kaki dibengkokkan di lutut. Pada masa yang sama, panjangkan kaki kiri dan lengan kanan secara mendatar dan kunci dalam kedudukan ini selama 10 hingga 60 saat. Ulangi dengan menaikkan lengan kanan dan kaki kiri.

Latihan 6. Kedudukan permulaan: berbaring di perut, lengan dibengkokkan pada sendi siku, berbaring di dekat kepala. Luruskan lengan anda, angkat bahagian atas badan dan kepala ke atas, membongkok di kawasan lumbar, sambil menjaga pinggul anda dari lantai. Tahan dalam kedudukan ini selama 10 saat. Duduk di lantai dan berehat.

Latihan 7. Kedudukan permulaan berbaring di perut, tangan di bawah dagu. Perlahan, rendah, angkat kaki lurus ke atas tanpa mengangkat pelvis anda dari lantai. Turunkan perlahan-lahan kaki anda dan ulangi dengan kaki yang lain..

Latihan 8. Kedudukan permulaan: berdiri di sebelah kaki, yang kedua, diluruskan, diletakkan di atas kerusi. Bersandar ke depan, bengkokkan kaki yang terletak di atas kerusi di lutut dan tahan pada kedudukan ini selama 30-45 saat. Luruskan dan kembali ke kedudukan permulaan.

Pemulihan selepas pembedahan hernia lumbal

Pembedahan tulang belakang dianggap sangat sukar dari segi proses dan tempoh pemulihannya. Semasa pemulihan setelah penghapusan hernia intervertebral lumbal, pesakit harus memenuhi senarai syarat dan batasan yang besar, kerana dia akan dapat pulih dan mengelakkan komplikasi.

Matlamat dan ciri pemulihan selepas pembedahan

Setiap pesakit pulih dengan caranya sendiri, jadi pendekatan pemulihan mungkin berbeza. Lebih mudah bagi sesetengah orang, yang lain harus melakukan lebih banyak usaha. Ini sangat bergantung pada usia dan kesihatan umum pesakit. Perkara utama adalah sentiasa dipantau oleh doktor atau pakar bedah yang menjalani operasi.

Matlamat pemulihan merangkumi:

  • normalisasi dan mengekalkan postur yang betul;
  • pembentukan korset otot yang kuat yang akan menahan tulang belakang;
  • pencegahan penampilan hernia sekunder;
  • perubahan gaya hidup, termasuk penyesuaian pada ukuran tulang belakang yang baru, jika cakera dikeluarkan;
  • penghapusan kesakitan dan sensasi tidak menyenangkan yang lain;
  • kembali berfungsi normal, tugas biasa.

Dalam proses pemulihan, sendi yang rosak juga dikembangkan, kepekaan dan pergerakan semua anggota badan dipulihkan, pemakanan badan dengan bahan berguna ditetapkan sebagai sebahagian daripada terapi diet.

Pemulihan yang cekap, tepat pada masanya dan pendekatan yang bertanggungjawab terhadapnya adalah jaminan pemulihan badan yang berkesan. Sekiranya pesakit mengabaikan nasihat doktor, urutan dan prosedur fisioterapeutik, risiko kambuh akan meningkat hingga 80%.

Tempoh pemulihan

Doktor membezakan beberapa tempoh pemulihan selepas pembedahan untuk hernia tulang belakang:

  • Awal. Ia merangkumi 7-14 hari pertama selepas prosedur. Sebilangan besar masa ini, pesakit berada di kemudahan perubatan, kakitangan dan doktor yang merawatnya menjaganya. Perkara utama dalam tempoh awal adalah menjaga rehat maksimum dan mengehadkan pergerakan kawasan operasi.
  • Lewat. Ia bermula dari hari ke-15 dan berlangsung sehingga 2 bulan. Pada masa ini, pesakit memulihkan badan: anda boleh melakukan senaman ringan, menghadiri terapi fizikal dan prosedur lain yang disyorkan oleh doktor anda.
  • Biasa. Tempoh ini juga disebut tertangguh. Ia bermula dengan 3 bulan dan memerlukan perhatian sepanjang hayat. Mustahil untuk melakukan aktiviti berlebihan, tetapi aktiviti fizikal yang ringan harus dilakukan.

Dalam tempoh biasa, sebagai peraturan, pesakit kembali ke kehidupannya yang biasa. Tetapi ini tidak bermaksud bahawa anda perlu melupakan kaedah pencegahan hernia.

Kaedah pemulihan untuk penyingkiran hernia

Tempoh pemulihan memerlukan pendekatan bersepadu. Pemulihan selepas pembedahan membuang hernia tulang belakang akan lebih cepat dan lebih baik, kaedah yang lebih berkesan akan digunakan oleh pesakit. Perhatian khusus diberikan kepada terapi senaman dan fisioterapi. Rawatan ubat tidak boleh diletakkan di tempat pertama, walaupun pada awal pemulihan sukar dilakukan tanpa ubat.

Fisioterapi selepas penyingkiran hernia

Prosedur fisioterapeutik memainkan peranan utama dalam tempoh pemulihan. Dalam kes ini, gunakan:

  • Fonoforesis. Pendedahan ultrabunyi untuk meningkatkan aktiviti dadah.
  • Terapi Ultrasound Bertujuan mengurangkan kesakitan, menjana semula tulang dan tulang rawan, meningkatkan aliran darah.
  • Terapi Laser Ia meneutralkan kerosakan tulang dan tulang rawan di kawasan operasi, melegakan kekejangan.
  • Mandi lumpur dan balutan. Berikan tubuh dengan bekalan unsur surih yang bermanfaat melalui tisu, mempercepat pertumbuhan semula.
  • Magnetoterapi. Membantu proses keradangan, meningkatkan metabolisme dan melegakan kesakitan.
  • Urut. Disarankan sebagai sokongan untuk meningkatkan peredaran darah, aliran keluar limfa, dan juga untuk meningkatkan nada otot.
  • Akupunktur. Teknik akupuntur untuk peredaran darah, di mana jarum dipasang pada titik aktif. Melegakan kesakitan, meningkatkan pertumbuhan semula.
  • Rangsangan elektrik. Berkesan terhadap metabolisme dan pertumbuhan semula tisu yang rosak.

Sebilangan doktor mengesyorkan kaedah fisioterapeutik tambahan..

Anda perlu menjalani fisioterapi secara berkala, dari 1 bulan hingga beberapa kursus selama satu tahun atau lebih. Ketekalan dalam kaedah pemulihan ini memberikan kesan yang luar biasa dan pemulihan struktur tulang belakang yang rosak dengan betul.

Mandi ubat

Kaedah pemulihan di rumah, yang dapat dilakukan pada waktu lewat atau tertunda - bergantung pada cadangan doktor:

  • mandi dengan ramuan perubatan - mempunyai kesan menenangkan, melegakan kekejangan dan sesak, radang;
  • mandi dengan salap turpentin - mempunyai kesan penyembuhan yang sangat baik;
  • mandian hidrosulfida - ditunjukkan untuk pembengkakan dan kekejangan;
  • mandi radon - hanya boleh dikunjungi di tempat yang istimewa, ia mempunyai kesan menenangkan dan anti-radang.

Juga di rumah, mandi boleh diambil dengan campuran khas dan minyak pati..

Rawatan sanatorium

Rawatan spa biasanya mengandungi semua kaedah yang diperlukan untuk pemulihan pesakit dengan patologi sistem muskuloskeletal. Anda boleh memilih pelbagai kombinasi perkhidmatan, termasuk fisioterapi, urut, terapi senaman dan teknik lain. Selalunya, rawatan spa dilakukan di pergunungan dan di laut, serta di zon sumber penyembuhan air dan lumpur yang unik.

Terapi senaman semasa pemulihan

Aktiviti fizikal pertama ditunjukkan dalam tempoh awal pemulihan. Tetapi ia dilakukan semasa berbaring di atas katil atau di permukaan yang keras. Secara beransur-ansur, kompleks latihan diperluas, ditambah dengan beban baru. Penting untuk mengingat peraturan berikut:

  • lakukan 5-10 minit sehari, secara beransur-ansur meningkatkan masa;
  • kecualikan latihan dengan beban di tulang belakang: mengangkat berat, berlebihan, memusingkan;
  • Anda tidak boleh berlari, terlibat dalam sukan kontak sekurang-kurangnya 1 tahun selepas pembedahan;
  • latihan boleh dilakukan hanya jika tidak ada rasa sakit dan tanda-tanda lain;
  • apabila ketidakselesaan berlaku, hentikan senaman dengan segera.

Semua aktiviti fizikal bermula dengan pemanasan dan diakhiri dengan halangan, di mana pesakit perlu berbaring selama 5-10 minit di permukaan yang keras. Secara beransur-ansur, anda boleh menambahkan sukan baru, misalnya, sangat berguna untuk pelanggaran ketika berenang tulang belakang.

Ubat-ubatan Bantuan Simptom

Rawatan ubat digunakan pada masa awal operasi selepas penyingkiran hernia tulang belakang. Matlamat utamanya adalah untuk menghilangkan kesakitan yang tinggal. Juga, beberapa ubat digunakan untuk menguatkan imuniti, sendi, meningkatkan pemakanan tisu dan peredaran darah. Kumpulan ubat berikut dibezakan:

  • NSAID, atau ubat anti-radang. Diperlukan untuk menghilangkan rasa sakit dan menekan proses keradangan, melegakan bengkak. Tetapkan Meloxicam, Nimesil, Nurofen, Nise, Diclofenac.
  • Vasodilating. Menormalkan pemakanan dan peredaran darah: Actovegin, Caviton, Picamilon.
  • Chondroprotectors. Mencegah kemerosotan tulang rawan: Alflutop, Teraflex, Arthra, Chondroitin.
  • Relaksan otot. Melegakan kekejangan otot, melegakan saluran darah dan ujung saraf. Meningkatkan peredaran darah dan membantu kesakitan: Midokalm, Baclofen, Sirdalud.
  • Vitamin kumpulan B. Diperlukan untuk meningkatkan imuniti, sistem saraf. Vitamin merangsang proses pemulihan. Ia boleh menjadi kompleks seperti Supradin, Neuromultivit, Milgamma.

Kerana kesan campur tangan pembedahan pada usus, probiotik, serta serat dan bahan untuk menormalkan najis, mungkin diresepkan kepada pesakit untuk pertama kalinya..

Mengambil ubat semasa pemulihan harus dikawal ketat, kerana boleh menyebabkan ketagihan dan memperburuk proses pemulihan..

Terapi diet selepas pembedahan

Diet selepas membuang hernia melibatkan pematuhan dengan prinsip pemakanan yang betul. Pesakit perlu menerima pelbagai protein, lemak sihat, vitamin dan mineral. Anda perlu makan lebih banyak serat untuk mengelakkan sembelit, yang memberi kesan negatif kepada kesihatan tulang belakang.

Makanan yang terlalu berlemak, makanan segera, masin, asap harus dibuang agar tidak melancarkan pencernaan. Semua produk ini menyebabkan genangan usus, kegemukan. Berat berlebihan berbahaya bagi seseorang yang telah menjalani operasi yang serius.

Produk tenusu, bijirin, keju cottage, keju, telur, kacang-kacangan dan buah-buahan kering, jeli dan jeli semula jadi, ikan merah dan makanan laut boleh dimakan setiap hari. Memerhatikan norma.

Kontraindikasi dan sekatan pada tahap yang berbeza

Selepas pembedahan pada peringkat awal, pesakit tidak digalakkan:

  • duduk, membongkok dan berpusing tajam;
  • membawa barang lebih berat daripada 3 kg;
  • urut bahagian tulang belakang dan anggota badan;
  • merokok, minum alkohol;
  • Bersenam dengan beban di bahagian belakang;
  • pakai korset sentiasa.

Ia juga dilarang duduk pada masa pemulihan akhir, tetapi penting untuk menukar postur secara berkala agar tulang belakang bergerak. Anda boleh melakukan terapi senaman yang disyorkan, tetapi pergerakan korset dan tiba-tiba juga dilarang. Anda boleh memakai barang yang tidak lebih berat daripada 8 kg pada masa ini..

Cadangan umum dalam pemulihan 6 minggu pertama selepas pembedahan hernia pada tulang belakang lumbar untuk pesakit adalah:

  • walaupun sebelum melakukan senaman fizikal, anda perlu memanaskan otot;
  • beban semasa pemindahan mesti diedarkan pada kedua tangan;
  • dilarang bersikap sejuk, berada dalam keadaan deras, disarankan untuk memanaskan punggung dengan selendang atau pembalut ketika anda keluar dalam keadaan sejuk;
  • hanya memakai kasut dan pakaian yang selesa, tumit menolak dan seluar ketat, serta kasut yang berat;
  • selepas bekerja, anda perlu berehat di punggung, meletakkan kaki anda di atas bantal kecil;
  • anda perlu tidur di tilam ortopedik di sebelah anda, sedikit menekuk lutut dan meletakkan bantal kecil di bawahnya;
  • ketika melakukan senaman fizikal, disarankan memakai korset, begitu juga ketika mengangkat beban.

Pesakit dinasihatkan untuk menolak lama tinggal dalam keadaan statik. Punggung harus sentiasa stabil sepanjang masa. Anda boleh menggunakan tapak kaki untuk kerja tidak aktif: anggota badan diletakkan di atasnya secara bergantian. Setiap 45 minit, anda perlu berehat dan bersenam ringan. Memandu kereta setelah mengeluarkan hernia tulang belakang hanya selepas 3 bulan.

Cara bangun dari tempat tidur, duduk, berpakaian

Doktor membenarkan duduk setelah membuang hernia selepas 4 minggu. Biasanya seseorang boleh mengambil posisi duduk selewat-lewatnya 6 minggu. Pada masa penting ini, doktor mesti menunjukkan cara duduk dengan betul agar tidak membahayakan kesihatan. Mulakan prosesnya dengan duduk dengan rapi di tepi kerusi sehingga lutut berada di bawah sendi pinggul.

Semasa tidur, anda boleh berbaring di perut, belakang dan sisi. Walau bagaimanapun, sukar untuk mengawal keadaan sepenuhnya semasa rehat malam. Untuk bangun dari tidur dalam tempoh ini juga diperlukan:

  1. Balikkan perut anda.
  2. Bergerak ke tepi katil.
  3. Turunkan kaki ke lantai.
  4. Angkat dengan lembut, berehat di kaki.
  5. Dari bawah berhenti luruskan lengan anda dan lurus punggung anda.

Sekiranya seseorang perlu berbaring, dia melakukan perkara yang sama secara terbalik.

Tidak semua pesakit boleh berpakaian selepas pembedahan. Pertama, fungsi ini diambil alih oleh kakitangan perubatan, kemudian orang dekat diajarkan peraturan berpakaian. Pakaian untuk berjalan harus cukup ringan, jaket kulit dan mantel bulu tidak boleh dipakai pada masa ini. Kasut paling sesuai dipilih untuk sukan, dengan insol penyerap kejutan.

Dalam proses pemulihan, sangat penting untuk memantau kesejahteraan anda. Jahitan dikeluarkan pada hari ke-7-10, sayatan pada masa ini akan sembuh dengan baik, bengkak dan radang akan berlalu. Sekiranya selepas mengeluarkan jahitan terdapat rasa sakit, kemerahan, anda perlu berjumpa doktor.

Doktor mengesyorkan mandi air suam 3-4 hari selepas operasi. Anda hanya boleh pergi ke sauna dan mandi selepas 6-7 bulan.

Operasi untuk membuang hernia tulang belakang sukar dilakukan, pemulihan berlangsung lama, tetapi dalam kebanyakan kes berjaya jika pesakit mematuhi semua cadangan doktor.

10 kaedah pemulihan selepas penyingkiran hernia lumbal (pembedahan tulang belakang): peringkat, latihan, komplikasi, akibat

Bardukova Elena Anatolyevna
pakar neurologi, homeopati, pengalaman kerja 23 tahun
✔ Artikel diperiksa oleh doktor

Ahli rheumatologi Jepun yang terkenal: “INI MONSTERI! Kaedah Rusia untuk merawat sendi dan tulang belakang hanya membingungkan. Lihat apa yang doktor tawarkan untuk merawat punggung dan sendi di Rusia: Voltaren, Fastum gel, Diclofenac, Milgamma, Dexalgin dan ubat lain yang serupa. Walau bagaimanapun, ubat-ubatan ini TIDAK MENCERAHKAN GABUNGAN DAN KEMBALI, ia hanya melegakan gejala penyakit - sakit, radang, bengkak. Sekarang bayangkan itu. Baca wawancara penuh.

Pemulihan selepas penyingkiran hernia lumbal adalah proses yang agak panjang. Hernia intervertebral berlaku terutamanya pada orang setelah 30 tahun. Hernia tulang belakang lumbar jauh lebih biasa daripada dada atau serviks. Intervensi pembedahan untuk merawat penyakit ini tidak diperlukan dengan kerap. Tetapi, bagaimanapun, doktor menetapkan prosedur ini kepada pesakit mereka. Oleh itu, sangat penting untuk mengetahui bagaimana pemulihan dijalankan setelah penyingkiran hernia tulang belakang lumbar.

Tempoh pemulihan merangkumi terapi senaman - latihan terapi, prosedur fisioterapeutik dan rawatan ubat. Kursus pemulihan juga merangkumi tiga peringkat pemulihan, yang akan diperiksa secara terperinci..

Terapi senaman selepas penyingkiran hernia intervertebral

Lajur vertebra terdiri daripada cakera vertebra dan intervertebral, yang strukturnya cukup rapuh. Oleh itu, adalah perlu untuk mendekati semua cadangan doktor yang hadir secara bertanggungjawab untuk menjaga kesihatan punggung.

Kebetulan pesakit yang menjalani pembedahan percaya bahawa mereka telah sembuh sepenuhnya dan penyakit ini tidak akan kembali kepada mereka. Sebenarnya, semuanya sedemikian rupa sehingga jika anda tidak mengikuti semua cadangan doktor, maka hernia intervertebral mungkin muncul lagi. Untuk mengelakkan kambuh dan memulihkan fungsi motor, proses memulihkan badan harus diatur dengan betul.

Pesakit tidak hanya memerlukan ketenangan dan pengurangan aktiviti fizikal selepas pembedahan. Selepas pembedahan, rasa sakit dapat hilang sepenuhnya atau sedikit rasa sakit di kawasan sayatan dapat tetap ada, yang dapat dengan mudah dihilangkan dengan ubat penahan sakit. Sekiranya dalam tempoh ini anda tidak mengambil ubat yang ditetapkan atau mengganggu rejim, maka ini adalah cara yang tepat untuk munculnya hernia baru.

Pemulihan adalah proses yang panjang. Berapa lama ia akan bergantung kepada keparahan penyakit dan usaha pesakit. Hanya pendekatan bersepadu untuk pemulihan badan yang akan memberikan kesan maksimum.

Dalam artikel itu, kami akan memberitahu secara terperinci mengenai semua peringkat dan ciri selepas penyingkiran hernia tulang belakang, serta memberikan ulasan mengenai pesakit sebenar.

Komplikasi selepas pembedahan

Pembedahan tidak selalu berjalan dengan sempurna, yang boleh menyebabkan pelbagai komplikasi. Apa akibat yang boleh muncul (pah-pah-pah) semasa menghilangkan hernia intervertebral?

Dengan anestesia:

  • semasa memohon anestesia - ubah bentuk esofagus atau trakea;
  • alah kepada komponen yang membentuk anestesia.

Semasa pembedahan:

  • penurunan tekanan darah yang tidak terkawal;
  • serangan jantung atau pernafasan;
  • pecah lapisan saraf tunjang, yang boleh menyebabkan migrain kekal;
  • jangkitan cecair serebrospinal dan serebrospinal;
  • kerosakan pada saraf berulang, yang boleh menyebabkan kesukaran bernafas dan kehilangan suara. Dia secara bebas pulih setelah beberapa bulan;
  • kemungkinan kerosakan pada akar saraf;
  • kecederaan saraf tunjang yang tidak disengajakan, yang boleh menyebabkan kelumpuhan, penyakit neurologi dan penyakit lain;
  • kerosakan pada arteri Adamkevich, terutamanya di kawasan hernia L4-S1, di mana penyakit ini paling kerap berlaku. Ini membawa kepada kelumpuhan dan peningkatan kencing..

Dengan operasi dan pemulihan komplikasi yang betul selepas operasi, anda dapat mengelakkannya sepenuhnya

Selepas operasi:

  • osteomielitis vertebra - pembentukan purulen yang mempengaruhi fungsi vertebra. Ini menyebabkan patah tulang belakang;
  • keracunan toksik organ dalaman;
  • stenosis tulang belakang, dengan mampatan saraf tunjang dan akar saraf. Dalam kes ini, campur tangan pembedahan berulang ditunjukkan;
    Apa itu stenosis tulang belakang?
  • kekambuhan penyakit adalah kemunculan semula hernia baru di kawasan operasi. Ia boleh berlaku setahun selepas prosedur herniasi cakera;
  • anjakan vertebra dengan kerosakan pada cakera intervertebral, dan sebagai akibatnya - penampilan penonjolan atau hernia.

Ingat! Pembuangan hernia intervertebral secara pembedahan tidak menyebabkan kecacatan. Sekiranya anda memenuhi semua syarat doktor, maka kembali normal akan berlaku dengan cepat..

Pembedahan bukan satu-satunya cara untuk menghilangkan hernia. Terdapat rawatan lain untuk penyakit tulang belakang ini. Oleh itu, pembedahan harus dilakukan sekiranya tidak mendapat faedah daripada jenis terapi lain dalam tempoh enam bulan.

Tugas Pemulihan

Selepas operasi, pesakit mungkin mengalami sensasi yang tidak menyenangkan untuk waktu yang lama: penurunan kepekaan, proses keradangan, kesakitan. Tempoh pemulihan harus kembali untuk mengembalikan gaya hidup pesakit sebelumnya dan merangkumi:

  1. normalisasi tulang belakang;
  2. penghapusan kesakitan;
  3. pemulihan integriti sistem muskuloskeletal;
  4. pengukuhan korset otot;
  5. pemulihan seluruh badan dan kembali ke gaya hidup lama.

Pemulihan bertujuan untuk pemulihan pesakit yang lebih cepat dan kembalinya ke gaya hidup sebelumnya.

Matlamat yang paling penting: memulihkan fungsi normal dan mengurangkan risiko hernia baru.

Tempoh pemulihan boleh memakan masa hingga 12 bulan, bergantung kepada komplikasi dan tahap penyakitnya..

Ia juga sangat penting untuk menguatkan korset otot, yang merangkumi otot dalam punggung, perut, lumbosacral. Sekiranya otot lemah, maka badan sukar untuk menjaga tulang belakang dalam keadaan normal. Ini membawa kepada hernia..

Diagram Korset Otot

Untuk memaksimumkan keberkesanan tempoh pemulihan, cadangan semua pakar yang berkaitan diperlukan: pakar bedah, pakar neurologi, ahli vertebrologi, pakar pemulihan dan doktor lain.

Apa alasan untuk memilih jenis prosedur pemulihan:

  • jenis campur tangan pembedahan;
  • ciri badan pesakit;
  • umur;
  • keparahan penyakit;
  • komplikasi selepas operasi.

Jenis prosedur rawatan pemulihan utama:

  • prosedur fisioterapeutik;
  • memakai korset dan pembalut yang menyokong;

Peraturan dan peringkat pemulihan

Tahap pemulihan selepas pembedahan hernia intervertebral:

  1. 7-14 hari kemudian. Dalam tempoh ini, perlu untuk menghilangkan gejala kesakitan, memberi sokongan psikologi. Anda boleh bangun dari tidur dan berjalan 2-3 hari selepas prosedur. Bangun dari katil hanya dibenarkan dengan korset sokongan. Ia mesti digunakan sekurang-kurangnya 2 bulan, 3-6 jam sehari, misalnya, dengan terapi senaman dan berjalan kaki, dan dikeluarkan pada waktu malam. Pesakit diberikan pemeriksaan kedua, serta rawatan ubat. Gimnastik terapeutik sudah boleh dimulakan, tetapi lebih baik dalam keadaan terlentang. Tanpa korset yang ketat dilarang bangun walaupun ke tandas. Pergerakan tidak sengaja dapat mencetuskan keradangan, pembengkakan, dan rasa sakit. Sakit kaki selepas pembedahan mungkin masih muncul selama beberapa minggu, yang akan hilang dengan sendirinya.
    Sokong korset selepas pembedahan
  2. 2 bulan kemudian. Menyiapkan pesakit untuk gaya hidup sebelumnya. Dalam tempoh ini, anda tidak boleh berpusing dan cenderung, dan juga duduk.
  3. 3 bulan selepas pembedahan. Pada tahap ini, wajib melakukan terapi senaman untuk menguatkan otot dan mencegah munculnya hernia. Tempoh ini berlangsung hingga satu tahun, tetapi pencegahan kambuh penyakit ini seumur hidup. Kebarangkalian serangan berulang adalah 5-10%. Salah satu sebab utama kambuh adalah pakar bedah yang buta huruf, pemulihan yang buruk dan pelanggaran peraturan penting oleh pesakit.

Bilakah saya boleh duduk setelah membuang hernia tulang belakang lumbar? Rata-rata larangan duduk adalah antara 4 dan 6 minggu. Anda mesti diajar bagaimana melakukannya dengan betul..

Prinsip-prinsip tempoh pemulihan:

  • pelantikan prosedur pemulihan yang betul untuk pemulihan yang cepat;
  • pemantauan perubatan yang teliti terhadap kesihatan pesakit dengan penyertaan wajib pakar bedah yang melakukan pembedahan tulang belakang.

Jadual: tahap, garis masa dan ciri


PentasIstilahciri-ciri
Yang pertama (awal, rawatan pemulihan)1-14 hari
  • Vertikalisasi - menghadkan kedudukan pesakit yang berbaring. Diperlukan pada keesokan harinya.
  • Berjalan santai setiap hari selama 15 minit sehari.
  • Penggunaan agen antimikrobial.
  • Mengambil ubat anti-radang bukan steroid, serta ubat penenang.
  • Rawatan antibakteria pada jahitan.
  • Rejimen terapi dan pelindung: melepaskan diri dari tempat kerja, persekitaran yang tenang, rehat di tempat tidur.
  • Memakai korset sehingga 6 jam sehari.
  • Rawatan lembut setiap hari di atas katil.
Kedua15-60 hari
  • Latihan fisioterapi yang diperkukuhkan dalam keadaan terlentang.
  • Penggunaan prosedur fisioterapeutik: elektroforesis, magnetoterapi dan lain-lain.
  • Jalan kaki lebih kerap 30 minit.
  • Penggunaan tali pinggang atau kolar semasa latihan fizikal.
  • Penggunaan ubat penahan sakit - jika perlu.
Ketiga (kembali ke cara hidup lama)60 hari - sehingga pemulihan sepenuhnya
  • Terapi senaman, berenang, latihan di simulator - setiap hari.
  • Sesi urut dan terapi manual.
  • Rawatan sanatorium (mandi lumpur, balneoterapi dan lain-lain).

Batasan

Dalam tempoh selepas operasi sehingga tiga bulan selepas pembedahan, dilarang sama sekali:

  1. untuk mengambil posisi duduk. Semasa memandu di dalam kereta, anda mesti mengambil posisi berbaring atau separuh duduk. Ini disebabkan oleh beban tambahan pada punggung bawah. Memandu hanya dibenarkan selepas tiga bulan selepas operasi;
  2. mengangkat berat lebih daripada 2-3 kg;
    Selepas pembedahan, jangan angkat barang berat selama 3 bulan.
  3. bergerak tanpa korset sokongan. Ia boleh dipakai tidak lebih dari tiga jam sehari;
  4. pergerakan tajam ke belakang, memusing, membelok, melompat. Ini boleh menyebabkan kecederaan pada tulang belakang dan cakera;
  5. pelbagai latihan fizikal tanpa berunding dengan doktor;
  6. mengambil ubat sakit yang tidak disetujui oleh doktor yang hadir, walaupun terdapat kesakitan yang teruk. Dalam kes ini, ada baiknya pergi ke pejabat doktor;
  7. sesi terapi manual;
  8. berhenti merokok, alkohol dan tabiat buruk lain;
  9. kawalan berat badan.

Penting untuk melindungi tempat di mana operasi dijalankan dari sebarang aktiviti fizikal dan hipotermia.

Dalam jangka masa dari tiga bulan hingga satu tahun, anda mesti mematuhi peraturan berikut:

  1. sekian lama berada dalam kedudukan yang sama;
  2. pemanasan otot diperlukan sebelum latihan fizikal;
  3. gegaran dan perjalanan jauh dalam pengangkutan dilarang;
  4. Jangan angkat berat dari 5 hingga 10 kg. Berat maksimum harus ditentukan oleh doktor;
  5. dilarang untuk menggerakkan badan;
  6. perlu beberapa kali sehari untuk mengambil kedudukan mendatar selama 20 minit.

Sepanjang hayat, anda mesti mengikuti semua cadangan yang akan diberikan oleh doktor anda untuk mengelakkan munculnya hernia intervertebral baru..

Pemulihan yang berkesan selepas penyingkiran hernia intervertebral

Jenis utama prosedur pemulihan merangkumi fisioterapi, ubat, urut, rawatan sanatorium, akupunktur, terapi senaman.

Fisioterapi

Terdapat banyak kaedah pendedahan fisioterapeutik. Mereka boleh diresepkan oleh doktor yang hadir pada setiap tempoh pemulihan. Tujuan prosedur adalah penghapusan rasa sakit, bengkak, kekejangan otot, normalisasi peredaran darah.

  1. Elektroforesis atau iontoforesis. Kaedah pemulihan ini dirancang untuk meningkatkan penembusan ubat ke dalam tisu dalam. Dengan menggunakan elektroforesis dan iontoforesis, anda dapat menghilangkan rasa sakit dan mengurangkan masa pemulihan dengan ketara..
  2. Balut lumpur. Mereka melarutkan mulut, mengurangkan kesakitan dan keradangan.
    Balutan lumpur untuk hernia tulang belakang
  3. Terapi UHF. Pendedahan kepada tubuh manusia oleh medan elektromagnetik. Pada masa yang sama, peredaran darah bertambah baik, nada otot meningkat, sel-sel mula pulih dengan lebih aktif. Prosedur ini juga mempunyai kesan analgesik dan anti-radang..
  4. Rangsangan interstisial elektrik. Meningkatkan pemakanan tulang dan tulang rawan. Terdapat pemulihan akar saraf yang terjejas.
    Rangsangan hernia interstisial elektrik
  5. Fonoforesis. Ini adalah kaedah gabungan fisioterapeutik, dengan bantuannya, di bawah pengaruh gelombang ultrasonik, ubat terapeutik diperkenalkan. Ia mempunyai kesan yang serupa dengan urut, tetapi tidak memberi kesan mekanikal. Terapi ultrabunyi melegakan bengkak dan keradangan..
  6. Terapi magnet. Teknik pemulihan didasarkan pada pendedahan pada medan frekuensi rendah magnetik. Pada masa yang sama, fungsi normal sistem muskuloskeletal pulih dengan cepat, proses metabolik bertambah baik, rasa sakit dan radang lega.

Rawatan ubat

Sejurus selepas operasi, rasa sakit mungkin muncul kerana kesan sisa herniasi cakera. Untuk mengatasi rasa sakit dan memulihkan badan, disarankan mengambil pelbagai ubat.

  1. Untuk menghilangkan gejala kesakitan, pesakit diberi NSAID (ubat anti-radang bukan steroid). Nama ubat: Ortofen, Diclofenac, Ibuprofen, Nurofen, Movalis, Nise, Meloxicam, dll..
  2. Untuk meningkatkan peredaran darah di tisu dan mengembalikan daya ke cakera, Actovegin, Cavinton, Picamilon, asid Nikotinik, dan lain-lain diresepkan..
  3. Chondroprotectors diresepkan untuk mempercepat pertumbuhan semula tisu tulang rawan: Arthra, Alflutop, Teraflex, Don, dll..
    Arthra - Chondroprotector
  4. Relaksan otot digunakan untuk menghilangkan kekejangan otot: Sirdalud, Baklosan, Midokalm.
  5. Akar saraf yang rosak selepas pembedahan mesti dipulihkan secepat mungkin, dan juga menormalkan fungsi gentian saraf. Untuk ini, vitamin B diresepkan: Milgamma, Combilipen, Neuromultivit, dll..
    Milgamma

Artikel yang baik untuk diteruskan:

Urut

Urut biasanya diresepkan dua bulan selepas keluar dari klinik. Prosedur harus lembut dan meningkatkan aliran darah di tisu punggung. Ia sangat berguna untuk kebas dan kelemahan..

Rawatan sanatorium

Beberapa bulan selepas rawatan pembedahan, pesakit boleh pergi ke spa lumpur atau mineral. Ini dianggap sebagai pilihan terbaik untuk pemulihan sepenuhnya selepas pembedahan. Prosedur berikut dilakukan di resort:

  • fisioterapi;
  • prosedur fisioterapeutik;
  • pemakanan yang betul;
  • mekanoterapi - rawatan menggunakan pelbagai alat mekanikal;
    Mekanoterapi selepas pembedahan hernia
  • helioterapi - terapi matahari;
  • terapi peloid - rawatan dengan lumpur terapi;
  • thalassotherapy - kesan positif pada badan iklim laut dan berenang di laut.

Dengan pemulihan yang betul, dilakukan sekurang-kurangnya enam bulan, mengekalkan sepenuhnya kesan operasi dan mengembalikan orang itu ke gaya hidupnya yang dahulu.

Diet

Pemakanan yang betul selepas pembedahan memainkan peranan penting. Pada hari-hari pertama selepas prosedur, makanan harus mengandungi banyak serat dan mudah diserap oleh badan. Masalah dengan usus tidak boleh dibiarkan sehingga tidak ada beban tambahan pada otot perut.

Kemudian disyorkan untuk mengurangkan makanan berkalori tinggi, agar tidak menambah berat badan. Obesiti membawa kepada tekanan tulang belakang yang berlebihan.

Mandi penyembuhan

Dianjurkan juga untuk mandi pelbagai terapi..

  1. Mandi hidrogen sulfida dan sulfida. Memulihkan tisu yang rosak, menormalkan peredaran darah, mengendurkan otot, mengurangkan proses keradangan.
  2. Mandi turpentin. Menguatkan pembaikan tisu, membubarkan mulut.
  3. Mandi radon. Menormalkan konduksi neuromuskular, serta meningkatkan peredaran darah.
    Radon mandi di sanatorium
  4. Mandian herba. Menghilangkan ketegangan dan kesakitan pada otot punggung.

Rawatan air

Rawatan pemulihan jenis ini memberi kesan santai pada tubuh. Ingat bahawa selepas operasi anda tidak boleh berada di dalam air untuk waktu yang lama (tidak lebih dari setengah jam).

Menyapu pendek dengan air sejuk juga sangat berguna, kerana fungsi otot dan ujung saraf bertambah baik..

Akupunktur

Kaedah ini berdasarkan pengaktifan titik aktif secara biologi menggunakan jarum nipis. Akupunktur boleh digunakan sebulan selepas operasi menghilangkan hernia tulang belakang, apabila semuanya sembuh. Tidak digalakkan menggunakan kaedah ini dengan prosedur yang mempunyai kesan elektrik, seperti elektroforesis.

Penggunaan panas dan sejuk

Pendedahan terhadap pelbagai suhu pada tubuh dapat dimasukkan dalam program rawatan pemulihan..

  1. Aplikasi parafin. Dengan menggunakan kaedah ini, tulang belakang dipengaruhi oleh suhu tinggi.Akibatnya, kekejangan otot dan proses keradangan dihilangkan, peredaran darah dan limfa bertambah baik, dan sistem saraf bertambah baik..
    Balut Parafin
  2. Apabila terkena sejuk, ais digunakan. Ia boleh digunakan sejurus selepas pembedahan dengan izin doktor. Ais menyempitkan saluran darah dan oleh itu terdapat penurunan aliran darah. Ini melegakan kesakitan, menghilangkan kekejangan otot dan keradangan.

Kepentingan fisioterapi

Kisah Pembaca: Bagaimana Saya Membantu Ibu Menyembuhkan Sendi. Ibu saya berusia 79 tahun, sepanjang hidupnya dia bekerja sebagai guru sastera. Ketika dia memulakan masalah pertama dengan punggung dan sendi, dia hanya menahannya dari saya supaya saya tidak membuang wang untuk ubat-ubatan. Ibu cuba dirawat hanya dengan decoctions dari akar bunga matahari, yang tentu saja tidak membantu. Dan ketika kesakitan menjadi tidak tertahankan - saya meminjam dari jiran dan membeli ubat penahan sakit di farmasi. Ketika seorang jiran memberitahu saya tentang perkara ini, pada mulanya saya sedikit marah dengan ibu saya - saya mengambil cuti dari tempat kerja dan segera datang kepadanya dengan teksi. Pada keesokan harinya saya membuat janji temu dengan ibu dengan pakar rheumatologi di klinik berbayar, walaupun dia meminta untuk tidak berbelanja secara berlebihan. Doktor mendiagnosis arthritis dan osteochondrosis. Dia memberi rawatan, tetapi ibu saya segera membantah, yang terlalu mahal. Kemudian doktor memasuki keadaan dan mengemukakan pilihan alternatif - pendidikan jasmani rumah dan persediaan herba. Ini keluar lebih murah daripada suntikan dengan chondroprotectors dan bahkan tidak menyebabkan kemungkinan kesan sampingan. Dia mula menggunakan ubat itu dan terlibat dalam terapi fizikal. Ketika saya menghampirinya beberapa hari kemudian, saya menjumpainya di kebun. Dia mengikat tomato, dan nampaknya sudah banyak berjaya. Dia bertemu saya dengan senyuman. Saya faham: ubat dan pendidikan jasmani membantu, kesakitan dan bengkak hilang. " Baca lebih lanjut »

Pemulihan jenis ini harus dilakukan secepat mungkin selepas pembedahan. Kursus terapi senaman dipilih secara individu oleh doktor yang menghadiri. Terapi fizikal bertujuan untuk menguatkan korset otot, meningkatkan peredaran darah, memulihkan mobiliti dan kembali ke gaya hidup sebelumnya.

Semasa melakukan gimnastik pemulihan, anda mesti mengikuti beberapa peraturan:

  • pergerakan harus lancar, tanpa tindakan tiba-tiba;
  • jika rasa sakit dan ketidakselesaan muncul, maka latihan harus dihentikan;
  • dengan kesakitan berterusan yang muncul dengan terapi senaman, anda harus berjumpa doktor.

Terapi senaman harus menjadi kebiasaan dan menjadi sebahagian daripada kehidupan pesakit. Ia perlu dilakukan secara berterusan, dan lebih baik - setiap hari. Jika tidak, kekambuhan akan muncul, yang akan membawa kepada operasi baru dan komplikasi baru..

Dalam 5-10 hari pertama selepas pembedahan, anda boleh berjalan dalam jumlah yang terhad dengan waktu rehat..

Terapi senaman untuk hernia tulang belakang

Terapi senaman pada tempoh awal

Walaupun pesakit dilarang duduk, gimnastik harus dilakukan dengan berbaring di atas permaidani khas.

  • Berbaring telentang, bengkokkan lutut, dan panjangkan lengan ke kedua-dua belah pihak. Seterusnya, anda perlu menaikkan pelvis ke atas dan membeku pada kedudukan ini selama 10-15 saat. Lama kelamaan, jangka masa kawasan pelvis harus ditingkatkan hingga 1 minit. Bilangan pengulangan - 10-15 kali.
  • Letakkan tangan anda secara melintang di dada, kaki harus dibengkokkan di lutut. Condongkan kepala ke bawah, tekan dagu ke dada sebanyak mungkin. Mengetatkan penekan, angkat badan badan ke hadapan dan diam selama 10 saat. Kemudian kembali ke posisi awal dan merehatkan badan. Ulangi 10-15 kali.
  • Berbaring di punggung, perlahan-lahan bengkokkan lutut dan tekan ke dada anda. Mengetatkan otot gluteal. Perlahan-lahan merehatkan otot-otot punggung, tetapi biarkan kaki dalam kedudukan yang sama selama 30 saat dan kemudian luruskan dengan lancar.
  • Berbaring di perut anda, letakkan tangan anda di bawah dagu. Kemudian perlahan-lahan angkat kaki yang diluruskan ke atas, tidak tinggi, dan turunkan dengan lancar. Kawasan pelvis tidak boleh bergerak.

Pada masa awal pemulihan, aktiviti fizikal harus dibatasi. Kursus latihan terapi semestinya dipilih oleh pakar yang kompeten. Anda tidak boleh melakukan latihan sendiri.

LFK dalam tempoh akhir

Set latihan ini dapat menjaga otot tulang belakang dan belakang dalam keadaan baik..

  • Pushup. Latihan ini mesti dilakukan dengan punggung lurus. Semasa menurunkan badan, udara mesti dihirup, dan naik - menghembuskan nafas. Ulangi 15 kali.
  • Basikal senaman. Berbaring di punggung, angkat kaki dan lakukan pergerakan putaran, mensimulasikan perjalanan basikal. Anda perlu bermula dari 10 pengulangan dan akhirnya meningkat menjadi 150. Beban mesti diatur dengan meningkatkan angkat kaki.
  • Setinggan Untuk menyelesaikan latihan ini, anda mesti membayangkan bahawa anda sedang duduk di atas kerusi. Selepas pembedahan di bahagian bawah punggung, jongkok dalam dilarang. Bilangan setinggan 10-15 kali.

Semasa melakukan latihan ini pada waktu pagi, tulang belakang akan siap untuk melakukan pelbagai aktiviti harian. Ingat juga cadangan doktor lain..

Dalam tempoh ini, disarankan untuk berenang dan melakukan latihan di dalam air. Jangan menyelam atau melompat dari menara. Sebaiknya air di kolam tidak sejuk.

Pastikan anda membaca artikel yang baik:

Video: tinjauan sebenar operasi - pengewapan cakera intervertebral menggunakan kaedah plasma sejuk

Jawapan pada soalan

Perancangan dan Pembedahan Kehamilan

Untuk mengelakkan serangan berulang, tidak digalakkan merancang kehamilan pada tahun pertama setelah operasi membuang hernia pada tulang belakang. Otot tulang belakang dan otot belakang harus dikuatkan.

Adakah kecacatan akan memberi?

Dalam banyak kes, kecacatan tidak diberikan. Pengecualian adalah kenyataan bahawa setelah pemulihan sepenuhnya pesakit, keadaannya tidak bertambah baik. Kemudian mereka mengadakan suruhanjaya khas untuk memutuskan penugasan kumpulan. Secara umum, status kecacatan diberikan sementara, sehingga 6 bulan. Hanya doktor yang hadir yang dapat memberikan jawapan yang tepat, adakah layak untuk bergantung kepada kumpulan orang kurang upaya.

Berapa cuti sakit selepas pembedahan?

Pesakit tanpa komplikasi dan dengan pemulihan yang berjaya pemulihan segera pergi setelah sembuh. Ini kira-kira 2-3 bulan, selepas itu pesakit boleh pergi bekerja.

Berapa lama kursus pemulihan?

Dalam banyak kes, ia berlangsung tidak lebih dari tiga bulan, setelah itu seseorang dapat kembali ke gaya hidup sebelumnya.

Pemulihan selepas penyingkiran hernia tulang belakang lumbar dalam kes asas berlangsung tidak lebih dari 3 bulan

Apa yang anda perlu beritahu doktor anda selepas pembedahan?

Selepas kira-kira seminggu, jahitan dikeluarkan. Selepas 10 hari, sayatan, yang panjangnya antara 2 hingga 5 cm, sembuh dengan baik, bengkak dan radang berkurang. Sekiranya keadaan pesakit baik, maka setelah mengeluarkan jahitan, pesakit akan keluar dari hospital.

Sebilangan pesakit mungkin malas dan tidak mengikuti semua preskripsi doktor, termasuk pelaksanaan latihan terapi. Sekiranya sebelum pemeriksaan yang dirancang, yang berlaku selepas 1.5 dan 3 bulan, pesakit mengalami gejala berikut, maka anda perlu berjumpa doktor secepat mungkin:

  • terdapat masalah dengan kencing;
  • kebas pada anggota badan;
  • terdapat sakit di kaki, lengan, perut dan punggung;
  • peningkatan suhu badan;
  • kekejangan muncul di otot punggung;
  • luka meradang di tapak sayatan.

Cara mencuci selepas pembedahan?

Dibolehkan mandi di tab mandi dan sauna hanya enam bulan selepas operasi, dan mandi air hangat 3 hari selepas pembedahan.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya kekambuhan berlaku?

Sekiranya serangan kedua muncul sebagai akibat dari pelbagai faktor, sama ada pengabaian cadangan pesakit atau kemunculan komplikasi, maka operasi lain ditetapkan. Dengan itu, ada kemungkinan penyingkiran cakera intervertebral sepenuhnya dan menggantikannya dengan implan.

Cara mencegah kambuh?

Pada tahun pertama selepas pembedahan, risiko berulang hernia sangat tinggi. Aktiviti fizikal yang dilakukan pesakit 2-3 bulan selepas operasi, termasuk latihan perubatan, mesti dijaga sekurang-kurangnya 12 bulan.

Sekiranya anda tidak berurusan dengan terapi senaman, lonjakan mungkin berlaku, kerana anda harus berbaring di meja operasi lagi. Lekapan yang kuat dalam 3.5% semua kes secara harfiah dapat menyekat akar saraf di saraf tunjang.

Ulasan sebenar pesakit yang menjalani pembedahan hernia di tulang belakang

Menurut statistik, selepas operasi hernia di tulang belakang lumbar, rasa sakit dapat muncul di salah satu kaki, dan juga di lokasi sayatan. Sensitiviti bahagian bawah kaki (terutama kaki) juga boleh menurun. jika sindrom kesakitan tidak muncul kerana komplikasi, maka ia akan hilang sendiri dalam 14 hari. Dalam kes ini, NSAID dan ubat penahan sakit yang lebih kuat akan membantu..

Andrey, 45 tahun

Saya mengalami gejala pertama hernia pada musim gugur, dan setelah 2 bulan saya mula menyeret kaki saya, sakit sangat, bermula dari punggung dan berakhir dengan kaki bawah. Walaupun pengambilan ubat penahan sakit dan suntikan yang banyak, dia tidur maksimum satu jam sehari. Pergi berjumpa doktor - MRI diresepkan.

Selepas pemeriksaan, satu hernia besar dikenal pasti. Mereka menawarkan untuk melakukan operasi. Sebulan kemudian, berbaring di atas meja operasi, mengeluarkan hernia 10 mm L5-S1. Juga meletakkan fiksasi tulang belakang transpedikular (TPF). Keadaan selepas operasi baik, sakit di kaki hilang serta merta. Saya tidak boleh duduk selama 3 bulan dan memakai korset. Selepas sebulan lagi, saya berada di belakang roda kereta. Kadang-kadang terdapat sakit belakang yang kecil. Rasa kebas pada kaki hanya muncul ketika sakit di tulang belakang.

Mikhail, 47 tahun

Saya menghidap hernia 12 mm dengan mampatan akar saraf. Semasa saya didiagnosis dengannya, saya mula dirawat oleh kiropraktor. Sudah tentu, selepas setiap sesi saya berasa lebih baik, tetapi dengan serangan kesakitan yang seterusnya, sesi itu bermula lebih lama.

Rawatan ini berlangsung selama 2 tahun. Kemudian ada serangan yang sangat kuat sehingga saya tidak dapat bangun. Seminggu kemudian, saya menjalani pembedahan membuang hernia. Kesakitan hilang pada keesokan harinya. Di hospital, saya diberi kursus terapi senaman supaya saya belajar di rumah. Petua dari pengalaman saya:

  • Sekiranya anda selalu mengalami kesakitan di kawasan lumbar, maka daftar dan lakukan MRI. Jangan dengar ahli terapi yang akan merujuk kepada osteochondrosis dan memberi ubat kepada anda.
  • Sekiranya hernia dikesan dalam gambar, jangan buang masa, tetapi buat temu janji dengan pakar bedah saraf.
  • Sekiranya rawatan konservatif (biasanya tidak lebih dari 10 hari, termasuk ubat penitis, tablet, suntikan) tidak menjadi lebih mudah, segera lakukan operasi. Kerana jika akar saraf mati, maka itu sahaja, akhirnya.
  • Pastikan berjalan lebih lama selepas pembedahan untuk memulihkan tulang rawan di antara tulang belakang.
  • Selepas 2 bulan, ketika cincin berserat sembuh, kita mesti mula melakukan latihan untuk memulihkan tulang belakang, tidak lebih awal.

Perkara utama adalah jangan putus asa - takdir memberikan kita ujian yang boleh kita lalui!

Maria, 38 tahun

Saya mendapat hernia intervertebral 12 mm. Dia tidak dapat dijumpai untuk waktu yang lama, banyak ujian dan rejimen rawatan yang ditetapkan, tetapi ia semakin teruk. Akibatnya, saya pergi ke MRI, di mana saya didiagnosis menghidap hernia.

Operasi mendesak ditetapkan, kerana prolaps dan kompres hernia bermula di kawasan coccyx - yang disebut ekor kuda. Semua orang mula menolak saya, kerana mungkin ada komplikasi serius. Tetapi saya memutuskan, kerana kesakitannya sangat teruk. Operasi dilakukan kepada saya di bandar Perm. Pakar bedah saraf sangat terkejut bagaimana saya dapat hidup begitu banyak dengan kesakitan ini. Penyingkiran Hernia berjaya. Tiga hari kemudian saya dapat berjalan kaki, dan seminggu kemudian mereka keluar dari klinik.

Saya banyak berjalan - kaki saya tidak lagi lemas, mati rasa berlalu, sama sekali tidak ada rasa sakit. Dua bulan kemudian, saya sudah boleh duduk, pergi bekerja. Saya mengambil kalsium selama tiga bulan, jika timbul sindrom kesakitan - saya cuba mengabaikannya. Beberapa tahun kemudian, hernia yang sama muncul pada suami saya - kami berlari ke pakar bedah ini untuk menjalani pembedahan. Mereka meletakkannya di atas kakinya - dan suami bekerja semula. Kadang-kadang dia mengalami kesakitan, tetapi terapi senaman membantu mengatasinya. Sekiranya ada yang berminat, nama pakar bedah saraf adalah Engaus Alexander Mikhailovich.

Jeanne, 40 tahun

Saya berumur 40 tahun, masing-masing menemui dua hernia tulang belakang berukuran 0.55 mm. Operasi itu diputuskan untuk dilakukan di Klinik Wooridul, Seoul, Korea Selatan. Pemeriksaan selesai dalam satu hari, keesokan harinya mereka menjalani pembedahan dengan endoskopi.

Anestesia sangat baik, segera menjauhinya. Empat jam selepas operasi, mereka memakai korset sokongan dan dibenarkan berjalan. Saya, secara sederhana, sangat terkejut kerana tidak ada rasa sakit yang lebih teruk, lebih-lebih lagi, segera setelah prosedur. Setelah seminggu saya keluar, mereka memberi saya banyak ubat. Dia melepaskan korset sebulan kemudian dan mula bersenam dengan terapi senaman untuk menguatkan korset ototnya. Sangat tidak digalakkan untuk memberi tekanan yang berpanjangan di punggung bawah, misalnya, untuk duduk.

Sebelum pembedahan, punggung bawah saya sakit, seluruh kaki kiri saya kebas. Dan sekarang semua gejala ini telah hilang, saya dapat bertahan selama berjam-jam (dan setelah operasi hanya sebulan berlalu). Apa yang boleh saya katakan - pilih bukan klinik yang murah, tetapi klinik yang berkualiti.

Marat, 37 tahun

Saya berumur 37 tahun, sakit di tulang belakang telah melelahkan saya selama sepuluh tahun. Dia melakukan MRI sendiri - dan hernia besar 0,70 mm dikesan. Dia pergi ke banyak doktor - dia hanya membuang wang itu dengan sia-sia. Saya pergi ke kiropraktor, tentu saja, dia melegakan kesakitan akut, dia melakukan urutan terapeutik, menyesuaikan tulang belakangnya.

Selama bertahun-tahun, rasa sakit semakin meningkat, rasa sakit mula memberi di kaki kiri. Terdapat masalah kecil dengan potensi. Kebetulan pengendali manual jatuh sakit. Dia mendorong saya untuk beralih kepada pakar lain, yang segera menghantar saya untuk meregangkan tulang belakang. Ingatlah, tidak ada tudung dengan hernia! Selepas prosedur, saya tidak dapat bangun dari katil. Tiada ubat yang dapat menenangkan kesakitan. Sejurus selepas daya tarikan yang teruk ini, saya menjalani operasi. Selepas itu, saya hanya dapat bangun pada hari kedua. Sudah tentu, pergerakan saya terkekang, sangat mengerikan, walaupun kesakitan semua hilang. Dilarang duduk selama enam bulan, jadi saya berdiri atau berbohong. Saya sama sekali tidak minum ubat penahan sakit, kebas di kaki saya hilang.

Saranan yang saya berikan selepas operasi: kerap melakukan latihan terapeutik, makan dengan betul untuk mengelakkan sembelit. Dilarang duduk, juga mustahil untuk mandi air sejuk dan mandi air panas - jika tidak, hernia akan keluar di tempat yang sama. Serahkan soda.

Saya bercakap dengan pesakit yang doktor ini lakukan - hampir semua orang tidak mempunyai masalah selama bertahun-tahun, yang paling penting adalah mengikuti semua cadangan doktor. Benar, ada satu pesakit yang menjalani 13 operasi dalam 11 tahun, dan semuanya kerana dia tidak mengikuti cadangan pakar. Oleh itu, fikirkan apakah perlu mencari kaedah dalam perubatan alternatif daripada melakukan operasi dan kemudian ikuti semua cadangan doktor untuk mencegah berulang hernia.

Marina, 30 tahun

Saya berumur 30 tahun. Saya mendapat tahu bahawa saya mempunyai 2 hernia di L4-L5. Saya telah dirawat selama bertahun-tahun dengan cara yang berbeza - terapi manual, urut, suntikan, terapi parafin, rawatan laser dan lain-lain. Semua ini tidak masuk akal! Hernia malah meningkat saiznya 3 mm!

Saya memutuskan operasi, kerana saya tidak dapat berjalan seperti biasa - saya semua condong ke satu sisi. Hernia terputus dengan sempurna. Doktor juga menunjukkan rupa hernia intervertebral - daging merah jambu...

Selepas pembedahan, sakit kadang-kadang berlaku. Pemulihan sangat penting! Dia mula duduk hanya 3 bulan selepas pembedahan. LFK hanya berbohong. Maka anda perlu berenang di kolam renang, makan produk jeli, misalnya, aspic. Semua kesihatan dan percaya pada diri sendiri! Operasi bukanlah perkara yang mengerikan, percayalah!

Untuk Meringkaskan. Pemulihan aktif selepas penyingkiran hernia intervertebral adalah proses yang sangat penting dan panjang yang harus ditangani dengan penuh tanggungjawab. Ini akan mencegah kambuh penyakit dan mengembalikan gaya hidup sebelumnya kepada pesakit..

Artikel hebat untuk diteruskan:

Kesimpulan dan Kesimpulan

Apa yang diamkan oleh doktor Rusia kita? Mengapa dalam 90% kes, ubat hanya memberi kesan sementara?

Sayangnya, sebahagian besar ubat untuk "merawat" penyakit punggung dan sendi yang diiklankan di TV dan dijual di farmasi adalah perceraian lengkap.

Pada mulanya nampaknya krim dan salap membantu, tetapi pada kenyataannya mereka hanya melegakan simptom penyakit untuk sementara waktu.

Dengan kata mudah, anda membeli ubat sakit yang biasa, dan penyakit ini terus berkembang ke tahap yang lebih teruk. Kesakitan biasa boleh menjadi gejala penyakit yang lebih serius:

  • distrofi tisu otot di punggung, paha dan kaki bawah;
  • saraf sciatic yang dicubit;
  • perkembangan arthritis, arthrosis dan penyakit yang berkaitan;
  • sakit tajam dan tajam - sakit belakang, yang menyebabkan radiculitis kronik;
  • sindrom ekor kuda, yang menyebabkan kelumpuhan kaki;
  • mati pucuk dan kemandulan.

Bagaimana menjadi? - anda bertanya. Kami mengkaji sejumlah besar bahan dan yang paling penting diuji dalam praktiknya kebanyakan ubat untuk rawatan penyakit tulang belakang dan sendi. Jadi, ternyata satu-satunya ubat baru yang tidak menghilangkan simptom, tetapi benar-benar menyembuhkan adalah ubat yang tidak dijual di farmasi dan tidak diiklankan di TV! Agar anda tidak menyangka bahawa anda disuntik dengan "ubat keajaiban" yang lain, kami tidak akan memberitahu anda apa ubat yang berkesan. Sekiranya berminat, anda boleh membaca semua maklumat mengenainya sendiri. Inilah pautan ".

Senarai rujukan

  1. Evgeny Cherepanov "Sekolah" Tulang belakang yang sihat ", 2012;
  2. Alexey Ivanchev "Tulang Belakang. Rahsia Kesihatan", 2014;
  3. Victoria Karpukhina "Kesihatan tulang belakang. Popov, sistem Bubnovsky dan kaedah penyembuhan lain", 2014;
  4. Yuri Glavchev "Tulang belakang - provokator semua penyakit", 2014;
  5. Stephen Ripple "Hidup tanpa sakit belakang. Cara menyembuhkan tulang belakang dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan", 2013;
  6. Galli R.L., Spite D.U., Simon R.R. "Ortopedik kecemasan. Tulang belakang.", 1995.

Komen
_________________________________

Elena

Baca lebih baik apa yang dikatakan oleh seorang profesor terkenal mengenai merawat punggung dan sendi anda. Saya menderita selama beberapa tahun - sakit belakang secara tiba-tiba, ketidakselesaan berterusan, keletihan kronik. Rundingan tanpa henti oleh doktor, pil, salap dan gel tidak menyelesaikan masalah saya. TETAPI berkat ubat mudah, punggung saya baik-baik saja dan saya berasa seperti orang yang sihat sepenuhnya. Sekarang doktor saya yang hadir bertanya-tanya bagaimana keadaannya. Pada suatu hari saya terkejut apabila melihat bahawa pakar terkenal seperti itu sudah mula membicarakannya. Berikut adalah pautan ke artikel dengan doktor.

Baca Mengenai Jenis Hernia

Urut sendiri dengan osteochondrosis tulang belakang serviks dapat memperbaiki keadaan pesakit, melegakan beberapa gejala penyakit dan mencegah timbulnya komplikasi, tetapi hanya boleh dilakukan setelah berunding dengan doktor dan beberapa kali pertama di bawah kawalannya.
Kesihatan manusia secara langsung bergantung kepada keadaan sistem rangkanya. Sekiranya ketumpatan tulang dikurangkan, mereka akan semakin lemah dan anda akan kerap mengalami keretakan, serta masalah kesihatan yang lain..
SHOH mengambil 50% daripada semua jenis osteochondrosis. Patologi sangat biasa, setelah 40 tahun ia terdapat di 70% populasi.