loader

Utama

Rawatan

Kekejangan dan keputihan diafragma: apa yang perlu anda ketahui

Kekejangan diafragma boleh mempunyai beberapa sebab. Dalam kebanyakan kes, mereka tidak menimbulkan ancaman serius kepada kesihatan, tetapi boleh menyebabkan ketidakselesaan..

Kekejangan diafragma juga boleh menunjukkan keadaan kesihatan yang mendasari. Artikel ini akan membincangkan gejala, sebab dan rawatan untuk kekejangan diafragmatik..

Apa itu spasme atau diafragma berdebar?

Kekejangan atau keputihan diafragma boleh menyebabkan rasa sesak di dada sementara.

Kekejangan diafragma adalah kontraksi secara tiba-tiba dan tidak disengaja yang sering menyebabkan sensasi berdebar di dada. Sesak dada sesak atau sesak nafas semasa kekejangan juga sering berlaku..

Diafragma adalah otot yang bertindak sebagai septum antara bahagian atas perut dan dada. Ia memainkan peranan penting dalam sistem pernafasan, membantu seseorang bernafas..

Diafragma berkontrak ketika seseorang menghirup, membolehkan dada mengembang sehingga oksigen dapat memasuki paru-paru. Ketika mereka menghembuskan nafas, dia kembali santai untuk mendorong karbon dioksida keluar dari paru-parunya..

Gejala lain

Gejala lain mungkin menyertainya, bergantung kepada penyebab kekejangan diafragma. Ini termasuk:

  • sesak nafas
  • sesak dada
  • cegukan
  • sakit dada, perut, atau belakang
  • perut tidak selesa
  • loya
  • muntah
  • Kesukaran menelan
  • kelumpuhan frenik
  • batuk berterusan

Gejala-gejala ini boleh berkisar dari ringan hingga teruk, bergantung pada penyebabnya..

sebab-sebab

Diafragma memisahkan bahagian atas perut dan dada.

Terdapat beberapa kemungkinan penyebab kekejangan diafragma. Yang paling biasa adalah pukulan tiba-tiba ke perut atau dada. Tendangan dada adalah perkara biasa dalam sukan kontak seperti ragbi atau tinju..

Walaupun simptom tidak menyenangkan, ia biasanya hilang dalam beberapa minit..

Sebab-sebab lain yang mungkin termasuk:

Senaman

Senaman boleh menyebabkan kekejangan atau jahitan di perut. Ini boleh berlaku apabila orang tidak dapat memanaskan badan dengan betul atau mengalami tekanan yang berlebihan. Dalam beberapa kes, tekanan tambahan dari jahitan boleh menyebabkan kekejangan diafragma..

Hernia esofagus

Hernia hernia adalah keadaan di mana bahagian perut bergerak ke dada. Hernia hiatal berlaku ketika usia, trauma atau pembedahan baru-baru ini melemahkan tisu otot diafragma.

Apabila hernia hiatal terjadi, sebahagian perut didorong melalui bukaan hiatal yang membesar di diafragma. Ia boleh menyebabkan kekejangan diafragma..

Hernia boleh ringan atau teruk, dan keparahannya akan menentukan gejala tambahan. Dalam kes yang paling teruk, rawatan perubatan segera diperlukan, kerana boleh merosakkan perut, menyebabkan pendarahan atau mengganggu pernafasan..

Lumpuh sementara

Pukulan tiba-tiba ke perut boleh melumpuhkan diafragma buat sementara waktu. Ini boleh menyebabkan kesukaran bernafas yang ketara. Orang sering panik atau cemas jika mereka tidak dapat bernafas, yang boleh memburukkan lagi gejala..

Walau bagaimanapun, lumpuh akan cepat berlalu, dan orang itu akan dapat bernafas lagi.

Kerengsaan saraf phrenic

Saraf phrenic mengawal pergerakan otot-otot diafragma. Kerengsaan atau kerosakan pada saraf ini, atau keradangan apa pun, boleh menyebabkan kekejangan pada diafragma, serta cegukan dan kesukaran bernafas..

Pelbagai faktor boleh menjengkelkan saraf phrenic, termasuk:

  • sambil menelan dan menghirup udara pada masa yang sama
  • makan makanan pedas
  • makan berlebihan
  • trauma fizikal
  • komplikasi pembedahan
  • udang karang
  • neoplasma malignan
  • gangguan neurologi
  • penyakit autoimun
  • jangkitan

Flutter diafragmatik

Flafer diafragmatik adalah penyakit jarang yang menyebabkan kekejangan atau kerapuhan diafragma. Doktor tidak pasti mengapa ini berlaku..

Episod kejang boleh berlaku secara tiba-tiba dan berlangsung selama beberapa minit atau bahkan berjam-jam, yang mempengaruhi kualiti hidup seseorang dengan ketara. Kesakitan mungkin terdapat di dada, perut tengah, atau belakang, menjadikan diagnosis sukar. Tidak ada rawatan standard untuk flafer diafragmatik, kerana kurang memahami keadaan ini..

diagnostik

Sekiranya doktor mengesyaki penyakit yang mendasari, dia boleh memerintahkan CT scan..

Gejala kekejangan diafragma boleh disalah anggap sebagai gejala masalah saluran gastrousus atau jantung, kerana ia serupa. Dalam kebanyakan kes, gejala hilang setelah beberapa minit tanpa memerlukan diagnosis oleh doktor.

Walau bagaimanapun, jika seseorang sering mengalami kekejangan diafragma tanpa sebab yang jelas, dia harus berjumpa doktor.

Sekiranya doktor mengesyaki bahawa penyakit yang mendasari menyebabkan kekejangan, mereka boleh menggunakan sinar-X, ujian darah, tomografi yang dikira, MRI, endoskopi atau manometri untuk membantu diagnosis..

rawatan

Rawatan untuk kekejangan diafragma bervariasi bergantung pada penyebabnya. Kekejangan diafragma akibat strok secara tiba-tiba boleh menyebabkan rasa tidak selesa, tetapi gejalanya akan hilang dalam beberapa minit, yang menjadikan rawatan tidak perlu. Penting untuk berehat dan fokus untuk menjaga pernafasan secara berkala sementara gejalanya berterusan..

Sebab-sebab berikut memerlukan pelbagai rawatan:

Senaman

Sebilangan besar kekejangan diafragma akibat senaman juga hilang tanpa rawatan. Sekiranya kekejangan kekal, ini dapat membantu meregangkan atau memberi tekanan pada otot sekitarnya..

Sebagai contoh, tekanan jari yang berhati-hati pada otot yang terjejas dapat membantu melegakan ketidakselesaan. Memegang lengan di atas kepala juga dapat membantu, kerana meregangkan otot dada..

Hernia esofagus

Doktor merawat hernia secara berbeza, bergantung kepada keparahannya. Sekiranya simptomnya minimum, boleh membantu makan makanan yang lebih kecil dan lebih kerap atau mengambil ubat untuk penyakit gastroesophageal reflux (GERD).

Pembedahan mungkin diperlukan dalam kes yang lebih serius, terutama jika hernia menyebabkan komplikasi..

Kerengsaan saraf phrenic

Mengubati penyebab kerengsaan saraf phrenic adalah kaedah terbaik untuk memulihkan pernafasan secara berkala. Sebabnya akan menentukan rancangan rawatan..

ramalan

Sebilangan besar kekejangan diafragmatik bersifat sementara dan hilang selepas beberapa minit. Tanda regangan badan, ubat-ubatan, dan perubahan gaya hidup tertentu dapat membantu menangani gejala yang berterusan..

Sekiranya kekejangan diafragma disebabkan oleh keadaan perubatan yang memerlukan perhatian perubatan, seperti hernia esofagus, kerengsaan saraf diafragmatik, atau flrenic flutter, doktor akan membantu anda membuat rancangan rawatan untuk individu.

Peranan diafragma pernafasan dalam mengekalkan otot lantai pelvis yang sihat

Dihantar oleh Alexander Kochergin, Moscow, 2019

Maklumat am

Diafragma berfungsi sebagai otot pernafasan utama. Meratakan semasa pengecutan, ia meningkatkan jumlah dada, meningkatkan inspirasi. Semasa bersantai, diafragma mengambil bentuk cembung berbentuk sfera, mengurangkan dada, yang memberikan pernafasan. Apabila dikontrak bersama dengan otot perut, diafragma mempromosikan kerja menekan perut.

Semua ikatan otot diafragma, yang berasal dari bahagian tulang dan tulang rawan di bahagian bawah bukaan dada dan vertebra lumbar, diarahkan ke pusat, di mana mereka memasuki bundel tendon dan membentuk pusat tendon), yang mempunyai bentuk trefoil. Di pusat tendon terdapat lubang vena cava empat sisi yang melewati vena cava inferior. Diafragma juga terdapat bukaan esofagus dan aorta.

Kekejangan, sebab dan akibatnya

Kekejangan otot pada diafragma adalah penyebab pelbagai penyakit yang sangat biasa, termasuk berdebar-debar jantung dan aritmia secara tiba-tiba, lonjakan tekanan, serangan panik, pelbagai rasa sakit di hipokondrium dan antara tulang rusuk, denyutan teruk pada tenunan matahari, pening, sesak nafas dan gejala tidak menyenangkan yang lain.

Diafragma bersentuhan rapat dengan perikardium, jadi pengepit otot diafragma secara langsung mempengaruhi kerja jantung. Diafragma dilekatkan pada beberapa tulang rusuk bawah di bahagian depan dan ke tulang belakang. Oleh itu, penjepit otot di diafragma sering diberikan sama ada pada tulang rusuk (dan kita cenderung menganggap neuralgia ini secara salah), atau ke belakang.

Dengan diafragma spasmodik, paru-paru tidak mempunyai kemampuan untuk melakukan pergerakan penuh, berventilasi buruk di bahagian bawah dan bentuk genangan di sana. Ini mewujudkan prasyarat untuk pelbagai selesema..

Diafragma toraks spasmodik mengganggu pergerakan cecair di dalam badan dan mengubah kedudukan tubuh manusia di angkasa.

    Ini disebabkan oleh fakta bahawa tabung vital yang melaluinya dapat dicubit:
  • aorta; dengan kekejangan, tekanan darah meningkat, dan bekalan darah ke semua yang berada di bawah paras jantung juga bertambah buruk - seluruh perut, pelvis, kaki;
  • inferior vena cava, kekejangan menimbulkan kesesakan vena di bahagian bawah badan (akibatnya, selulitis, buasir mungkin berlaku);
  • saluran limfa perut; kekejangan membawa kepada kesesakan di bahagian bawah badan, terdapat kecenderungan untuk proses ginekologi dan urologi, keletihan, bengkak dan pasty kaki, selulit pada pinggul dan punggung;
  • esofagus; kekejangan disertai dengan pedih ulu hati, ketidakselesaan setelah makan, sensasi benjolan "di bawah lubang", kecenderungan pembentukan hernia hiatal.

Dengan kekejangan, diafragma menarik semua struktur di atas ke bawah, dan ini membawa kepada fakta bahawa seseorang membongkok di bahagian atas tulang belakang. Sekiranya kerongkongan meregang dengan kuat, maka leher bergerak ke depan dan ke bawah, kerana dengan hujung atasnya melekat pada vertebra serviks. Sekiranya aorta meregang ke bawah, orang itu juga membongkok di kawasan toraks.

Sebagai tambahan kepada semua ini, saraf diafragmatik, kanan dan kiri, sesuai untuk diafragma. Dengan kekejangan diafragma, saraf ini jengkel dan rasa sakit berlaku di kawasan klavikula, bilah bahu, jantung, tulang rusuk, kawasan interkostal, di ketiak, bahu, perut, dll. Semuanya bergantung pada saraf mana yang dominan..

Juga melalui diafragma melewati saraf vagus, yang bertanggungjawab untuk pembentukan semula usus. Sekiranya dicubit, maka seiring dengan berlakunya prolaps usus, seseorang akan mengalami sembelit. Semakin halus struktur dalam badan, semakin besar kesannya. Oleh itu, jika diafragma spasmodik dan saraf diafragma dicubit, ini akan mempengaruhi semua tisu yang dilaluinya. Contohnya, dari atas ia terletak di permukaan depan leher dan sekiranya berlaku diafragma kekejangan, sarafnya jengkel dan kumpulan otot depan leher juga spasmodik, akibatnya, orang tersebut secara tidak sengaja memiringkan leher ke depan. Dan untuk memastikannya tetap sekata, otot zon kolar serviks harus bekerja keras, oleh itu tekanan berlebihan otot zon kolar serviks.

Dengan kekejangan diafragma, seseorang tidak dapat menarik nafas dalam-dalam dan terpaksa bernafas di paru-paru atas untuk menolong dirinya bernafas, dia secara refleks mengangkat bahunya ke atas, yang selanjutnya menegangkan zon kerah serviks. Ketegangan berterusan di kawasan ini menyebabkan aliran limfa terganggu dan, akibatnya, sakit kepala, hingga peningkatan ICP.

Dengan kekejangan diafragma, kerja perut terganggu, pengeluaran seratonin dikurangkan, oleh itu mood buruk, kegelisahan, keadaan tertekan, ketakutan, keraguan diri, dll..

Dalam kerangka kesihatan wanita, keadaan diafragma pernafasan juga memainkan peranan penting. Diafragma toraks dan pelvis adalah dinding silinder perut dan berfungsi secara berpasangan. Oleh itu, jika otot-otot diafragma pernafasan sesak, otot-otot diafragma pelvis secara semula jadi relaks. Ini mewujudkan prasyarat untuk menghilangkan organ pelvis. Di samping itu, kelemahan otot dalaman membawa kepada tekanan otot luaran dan ligamen yang berlebihan, ini boleh menyebabkan pembentukan kedudukan X pada bahagian bawah kaki. Kelemahan diafragma pelvis menimbulkan nada lemah otot paha dalaman dan penambah paha.

Penyebab utama kekejangan diafragma pernafasan:

Diafragma Thoracic - Ratu Kesihatan Wanita!

Pertimbangkan dengan lebih terperinci hubungan diafragma toraks dan urogenital. Mereka mewakili pangkal silinder perut, dindingnya adalah otot-otot otot punggung dan perut. Dalam proses pernafasan, terdapat pergerakan segerak asas silinder berbanding paksi menegak. Semasa menghembus nafas, diafragma toraks naik, menarik organ dalaman di belakangnya, semasa menghembuskan nafas, ia jatuh ke bawah, sementara diafragma urogenital menggema pergerakan ini dan, sebagaimana adanya, mengikutinya. Dengan kekejangan diafragma toraks, pergerakan ini terhad, diafragma, sebagaimana adanya, membeku dalam kedudukan nafas dan semua organ yang mendasari dihimpit. Oleh kerana itu, diafragma urogenital berada di bawah tekanan berterusan dan otot mula melemah, mengalami hipotensi. Ini adalah prasyarat untuk menghilangkan organ dalaman pelvis, termasuk rahim dan vagina. Situasi ini dapat diperburuk oleh faktor-faktor yang meningkatkan tekanan intra-perut, seperti mengayunkan tekan, berlari, melompat, mengangkat berat, sembelit, serta kehamilan dan melahirkan anak. Dengan peningkatan tekanan intra-perut, organ semakin turun dan memberi tekanan pada diafragma urin-genital. Dan jika semuanya sesuai dengannya, maka akibatnya mungkin tidak berlaku. Tetapi jika ia dilemahkan, ini akan menyebabkan kelemahan dan kemajuan proses menurunkan organ pelvis.

Semasa bekerja untuk menguatkan otot-otot dasar panggul, dan juga dalam memerangi prolaps, sangat penting untuk memulakan dengan melepaskan dan membebaskan diafragma dada! Jika tidak, semua usaha mungkin akan sia-sia atau memburukkan keadaan. Untuk memastikan kerja berkualiti tinggi untuk menguatkan diafragma urogenital, penting untuk mewujudkan keadaan yang baik untuk ini dan, selain bekerja dengan diafragma pernafasan, menghilangkan faktor-faktor yang meningkatkan tekanan intra-perut, menguatkan otot-otot dinding belakang dan perut.

Kaedah untuk melegakan diafragma toraks.

Terdapat beberapa cara untuk merehatkan diafragma dada. Saya akan memberikannya di bawah dan saya akan menganalisis beberapa daripadanya dengan lebih terperinci.

  • Yoga.
  • Teknik pernafasan.
  • Latihan khas.
  • Teknik Urut.
  • Gimnastik hipopresif.
  • Kesan osteopati.

1. Dalam konteks yoga, dan khususnya yoga wanita, adalah penting untuk memasukkan latihan pembukaan dada yang dinamik dengan mengangkat dan membuka lengan, asana untuk membuka dada, menambah miring dan belokan untuk lanjutan badan, anda boleh melakukan pusingan terbuka yang dinamik. Adalah baik untuk memasukkan teknik pernafasan berdasarkan pernafasan diafragmatik, misalnya, pernafasan yoga penuh, bernafas dengan perut. Pakar juga mengesyorkan menggunakan teknik berikut: sangat diperlukan untuk mengetatkan tali pinggang yoga atau selendang biasa di seluruh badan pada tahap tulang rusuk bawah dan cuba menarik nafas dalam-dalam. Untuk membuka dada, anda juga boleh melakukan latihan "roller". Untuk melakukan ini, berbaring di punggung dengan kain gulung atau bata di bawah punggung toraks, jadi berbaringlah untuk jangka masa tertentu.

2. Dengan diafragma spasmodik, penting untuk memperhatikan bagaimana seseorang bernafas (biasanya ini adalah pernafasan dangkal oleh bahagian atas paru-paru), dan untuk melakukan latihan pernafasan jenis diafragma secara sedar. Untuk melakukan ini, anda perlu menarik nafas, seolah-olah mengarahkannya ke dalam perut (dinding depan perut melambung ke hadapan), dan semasa menghembuskan nafas, tarik perut ke dalam dan ke atas. Ini memberi pergerakan dan peregangan ke otot diafragma dada, membolehkan anda mengisi paru-paru dengan oksigen lebih banyak, menenangkan sistem saraf.

3. Dengan kekejangan diafragma yang teruk, latihan yoga dinamik dan teknik pernafasan mungkin tidak mencukupi. Terdapat latihan khas dan gerakan urut yang dijelaskan dalam buku "Gimnastik untuk Organ Dalaman" oleh A. Sitel. Sebelum memulakan latihan, anda perlu mengoleskan tangan anda dengan krim atau minyak, gosokkannya sehingga hangat dan sensitif mungkin.

Latihan 1. Dilakukan dalam kedudukan terlentang. Di bawah kepala anda terdapat pad atau roller kecil. Kaki dibengkokkan di lutut pada sudut 90 °, kaki berada di lantai. Letakkan kedua tangan di lengkungan kostum, sedikit lebih mendalamkan jari di bawah tulang rusuk. Tarik nafas dalam-dalam dan tarik nafas perlahan selama 10 saat, condongkan lutut ke kiri sekitar 15 °. Pada masa yang sama, celupkan jari tangan kanan di bawah tulang rusuk. Di tempat ini anda akan merasa ketegangan. Kemudian tarik nafas selama 8 saat, kaki kembali ke kedudukan semula, berehat dan melemahkan tekanan jari. Ulangi ke sebelah kanan, masing-masing menekan diafragma dengan tangan kiri anda. Pengulangan seperti itu mesti dilakukan 6 kali di kedua-dua arah.

Latihan 2. Kedudukan permulaan adalah sama seperti pada latihan pertama, hanya kaki yang harus diletak sedikit ke depan. Kedua-dua tangan juga terletak di lengkungan kostum, jari-jari sedikit lebih mendalam di bawah tulang rusuk. Dengan nafas perlahan, tarik tulang rusuk ke atas dan keluar selama 10 saat, sambil menarik perut ke arah kepala. Maksudnya, perut tidak menonjol, tetapi agak mengecil. Semasa menghembuskan nafas selama 8 saat, berehat, tetapi jari memegang tulang rusuk yang dinaikkan pada kedudukan yang dicapai. Sekali lagi nafas perlahan dan naikkan tulang rusuk sedikit lebih tinggi. Semasa anda menghembuskan nafas, pertahankan kedudukan anda. Dan lain-lain. Ulangi 6 kali.

Latihan 3. Duduk di atas kerusi atau katil, sedikit membongkok batang badan ke hadapan. Tenggelam jari di bawah lengkungan kostum. Kemudian perlahan-lahan condongkan badan ke kanan dan kiri sehingga rasa sakit atau ketegangan hilang. Ulangi 6 kali ke dua arah. Sangat mungkin bahawa dari satu sisi ketegangan akan terasa lebih kuat. Ini menunjukkan bahawa pengapit otot tertumpu dalam satu arah. Ia harus dikendalikan dengan lebih berhati-hati dan lebih lama.

  • Latihan 4. Latihan ini berfungsi untuk mengendurkan diafragma secara bergantian, pertama di satu sisi dan kemudian di sisi yang lain. Ia dilakukan berbaring di sisinya. Anda perlu berbaring di sebelah kiri, kaki sedikit bengkok di lutut, tangan kiri di bawah kepala. Letakkan tangan kanan di bawah hipokondrium kiri. Di sini kesan dibuat dengan seluruh telapak tangan, dan bukan hanya dengan jari. Semasa nafas perlahan, tekan dengan tangan kanan di bawah lengkungan kostum kiri ke arah bahu kiri selama 10 saat. Kemudian 8 saat, relaksasi dan pernafasan, di mana tangan untuk mengekalkan kedudukan yang dicapai di bawah tekanan. Pergerakan telapak tangan seterusnya telah dilakukan dari kedudukan yang dicapai. Maksudnya, anda perlu menggerakkan telapak tangan anda sedikit lebih jauh. Lakukan senaman 6 kali dan kemudian ulangi untuk sebelah kanan..
  • 4. Sebagai tambahan kepada latihan, berguna untuk melakukan urut sendiri diafragma beberapa kali sehari. Untuk melakukan ini, pasangkan phalanges pertama dan kedua dari telunjuk, jari tengah dan jari-jari kedua tangan dengan punggung satu sama lain, celupkannya di bawah tulang rusuk dan mula mengurut perlahan diafragma dengan gerakan bulat.

    Urut bermula di bahagian tengah, tepat di bawah sternum, dan secara beransur-ansur maju terlebih dahulu ke satu arah di bawah tulang rusuk, kemudian di bahagian lain. Anda perlu merendam jari anda cukup dalam untuk merasakan diafragma. Nafas sewenang-wenangnya. Lakukan senaman dengan sebaiknya semasa berdiri atau duduk. Lebih mudah untuk mendapatkan diafragma daripada ketika berbaring.

    5. Gimnastik hipopresif.
    Terdapat keseluruhan program "Low Pressure Fitness", yang merangkumi latihan untuk memulihkan postur, myofascial dan latihan pernafasan untuk melatih semua otot inti, tanpa menyebabkan peningkatan tekanan intra-perut yang tidak diingini. Gimnastik hipopresif seperti itu membolehkan anda menguatkan otot punggung, perut dan dasar panggul, serta melepaskan dan menjadikan diafragma dada lebih anjal. Dua komponen utama gimnastik hipopresif: latihan postur dan latihan pernafasan. Latihan postur mengaktifkan otot dalam, yang membantu menstabilkan rongga tulang belakang dan perut dan dasar panggul. Semasa latihan pernafasan, otot perut dalam berwarna, dan diafragma dada juga melegakan..

    Di bawah ini saya akan memberikan beberapa latihan asas untuk wanita dalam tempoh pemulihan selepas bersalin, dan juga bagi wanita yang masalahnya adalah kelemahan otot lantai panggul, hipertonik lantai panggul, prolaps pelvis, inkontinensia kencing, dll..

    Prinsip pernafasan asas semua latihan adalah bahawa pertama, tiga kitaran pernafasan dilakukan dengan nafas biasa dalam tiga kiraan dan nafas kosong selama 6 kiraan, kemudian nafas palsu ditahan dengan penundaan 5-9 kiraan, yang bermaksud menarik perut ke dalam dan ke atas, pengembangan dada, dan, dengan itu, pemanjangan diafragma. Pada masa yang sama, badan dibina semula dan stabil pada kedudukan tertentu. Di bawah ini saya akan memberikan tiga latihan asas gimnastik hipopresif untuk pengukuhan otot lantai panggul secara umum dan dua latihan tambahan untuk menguatkan dinding depan dan belakang vagina.

      Latihan 1. Berdiri:
    • kaki hendaklah selebar pinggul
    • pelvis dalam kedudukan neutral
    • tulang belakang ditarik di belakang mahkota
    • bahu ke bawah
    • tangan dipusingkan ke belakang dan seolah-olah menolak dinding khayalan dari belakang
    • badan condong ke hadapan sedikit Setelah menyesuaikan kedudukan badan, lakukan tiga pusingan pernafasan dan nafas palsu dengan kelewatan. Ulangi ini tiga kali.
      Latihan 2. Pada keempat-empat:
    • lutut di bawah pinggul selebar pelvis
    • jari kaki tersangkut, kaki kuat
    • tangan di bawah bahu dipusing ke dalam dan saling berpandangan, siku sedikit bengkok
    • bahu menjauh dari telinga
    • leher lurus, mahkota memanjang ke hadapan
    • pelvis dalam kedudukan neutral Setelah membina semula kedudukan badan, lakukan tiga pusingan pernafasan dan nafas palsu dengan kelewatan. Ulangi ini tiga kali. Sekiranya pergelangan tangan anda letih di antara pengulangan, anda boleh berehat di posisi anak.
      Latihan 3. Berbaring telentang:
    • punggung bawah dalam kedudukan semula jadi
    • kaki dibengkokkan di lutut selebar pelvis, kaki diasingkan dari pinggul, berada di tumit, pinggul saling sejajar, kaki kuat
    • bahu ditekan ke lantai
    • tangan agak jauh dari badan, telapak tangan tersebar ke lantai dan seolah-olah menolaknya
    • leher belakang panjang. Setelah membina semula kedudukan badan, lakukan tiga pusingan pernafasan dan nafas palsu dengan kelewatan. Ulangi ini tiga kali.
      Latihan 4. Untuk menguatkan dinding depan vagina. Pada keempat-empat (kedudukan lutut-siku):
    • lutut di bawah pinggul selebar pelvis
    • jari kaki tersangkut, kaki kuat
    • lengan bawah di bawah bahu, tangan
    • kepala di antara lengan, meraih mahkota, leher lurus (kepala tidak bersandar di lantai)
    • bahu menjauh dari telinga
    • pelvis berada dalam kedudukan neutral (punggung bawah tidak gagal) Setelah membina semula kedudukan badan, lakukan tiga pusingan pernafasan dan nafas palsu dengan kelewatan. Ulangi ini tiga kali.
      Latihan 5. Untuk menguatkan dinding belakang vagina. Berbaring di belakang anda:
    • kaki dibengkokkan di lutut selebar pelvis, kaki diperuntukkan dari pinggul, pinggul selari antara satu sama lain, kaki kuat
    • bahu ditekan ke lantai
    • tangan agak jauh dari badan, telapak tangan tersebar ke lantai dan seolah-olah menolaknya
    • leher belakang panjang
    • tolak kaki anda dari lantai dan angkat pelvis anda di atas lantai, sejajar badan anda dengan garis
    • tulang ekor sedikit terselip, punggung bawah lurus. Setelah menyesuaikan kedudukan badan, lakukan tiga pusingan pernafasan dan nafas palsu dengan kelewatan. Ulangi ini tiga kali.

    Senaman sebaiknya dilakukan satu demi satu dengan rehat rehat yang pendek. Oleh itu, mendekati masalah memulihkan kesihatan wanita secara bersepadu, hasil yang sangat baik dapat dicapai. Dan kelebihan yang besar ialah pembebasan diafragma dada dan perut dari pengapit akan membebaskan tubuh dari pelbagai jenis kesakitan, memperbaiki postur tubuh, membolehkan paru-paru memperkaya tubuh dengan oksigen, dan juga secara amnya meningkatkan kualiti hidup.

    Saraf frenik

    Saraf phrenic (N. phrenicus) adalah batang inervatif campuran yang merupakan sebahagian daripada plexus serviks. Di sini, akar dan tisu tulang belakang yang berasal dari nod serviks yang terletak di bahagian bawah bersatu. Sekiranya saraf diafragmatik, atas sebab apa pun, mengalami disfungsi, anda perlu mengetahui cara mendiagnosisnya sendiri, pakar mana yang harus dihubungi dan kaedah rawatan apa yang harus digunakan untuk melegakan kekejangan atau menghilangkan patologi yang lebih teruk.

    Anda boleh membuat janji temu dengan doktor di bahagian "Doktor dan membuat janji temu".

    Anatomi saraf phrenic

    Saraf phrenic adalah campuran cabang tulang belakang, serta struktur nod serviks. Kesemuanya saling berkaitan dan menjadi sebahagian daripada plexus serviks. Sekiranya kita bercakap mengenai penyetempatannya, ia masuk ke leher di sepanjang permukaan depan, di dada, dan cabang diafragmatik-perut terbentuk di rongga perut.

    Untuk memahami bagaimana fungsi saraf phrenic, anda perlu membayangkan apa itu anatomi..

    Pertama sekali, anda perlu memahami bahawa ia dipasangkan dan dibahagikan kepada kanan dan kiri. Tetapi kedua-duanya berlepas dari kawasan penyetempatan 3, 4 dan 5 akar tulang belakang serviks. Kemudian mereka turun di sepanjang saraf tunjang. Pusat saraf phrenic terletak di hadapan tulang belakang serviks.

    Kemudian mereka melintas dari otot scalene pertama di sepanjang arteri subclavian dengan persimpangannya yang lebih jauh.

    Semasa memeriksa saraf phrenic, perlu mempertimbangkan apa topografi pada leher:

    • Proses kiri, sampai ke dada, melintasi arteri karotid, masing-masing, subclavian kiri, aorta, urat intercostal. Selepas itu ia melewati perikardium.
    • Yang kanan juga terletak di dada dan bergerak secara langsung selari dengan urat brachiocephalic. Dia mengelilingi atrium kanan, dan sebelum itu adalah vena cava atas dan bawah. Tetapi, dengan semua ini, perlu diperhatikan bahawa pada sesetengah orang kedudukan saraf frenik kanan mungkin sedikit berbeza. Dalam beberapa kes, ia terus melalui bukaan diafragmatik. Dalam perwujudan lain, arah lateralnya berkenaan dengan diafragma dibenarkan. Perlu juga diperhatikan bahawa di sebelah kanan saraf phrenic ini, pleura mediastinal berjalan sepanjang keseluruhannya.

    Fungsi saraf phrenic

    Setelah menjadi jelas apa itu saraf phrenic dan apa topografinya, anda harus mengkaji apa fungsi dalam tubuh manusia yang dilakukannya:

    • Ini menerapkan fungsi pemeliharaan di kawasan oksipital, atau lebih tepatnya, epidermis di rantau ini dan sebahagiannya bertanggung jawab untuk kerongkong telinga.
    • Juga memberikan tahap kepekaan di telinga luar sepanjang saluran tulang rawan.
    • Bertanggungjawab untuk kawasan berfungsi bahagian subclavian dan supraclavicular.
    • Mengawal kepekaan di kawasan bilah bahu..
    • Di perut dan diafragma, ia bertanggungjawab untuk pemeliharaan tisu peritoneum dan diafragma, perikardium dan pleura.

    Simptomologi

    Apabila, atas sebab tertentu, faktor yang menjengkelkan muncul di bahagian badan ini, saraf phrenic menunjukkan gejala seperti:

    • Kesakitan serupa dengan angina pectoris kerana fakta bahawa ia dilokalisasi di sebelah kiri kawasan toraks.
    • Sensasi menyakitkan boleh memancar ke leher. Oleh kerana gejala ini, keadaan ini serupa dengan osteochondrosis..
    • Selalunya, ketidakselesaan berlaku apabila seseorang melakukan pergerakan pernafasan, bersin atau batuk secara tiba-tiba. Juga, keadaan ini boleh bertambah buruk semasa selekoh atau putaran tajam.
    • Sekiranya neuralgia berlaku di sebelah kanan, maka, paling sering, simtomatologi menyerupai masalah hati, khususnya, kolik. Dalam beberapa kes, keadaan cegukan mungkin berlaku..

    Secara semula jadi, berapa banyak saraf phrenic yang dihidupkan dan berapa banyak rasa sakit yang ditunjukkan bergantung pada penyakit atau gangguan yang memprovokasi keadaan ini..

    Perkara lain yang perlu anda perhatikan adalah gejala yang serupa dengan keadaan patologi badan manusia yang lain. Oleh itu, sebelum menentukan mengapa kesakitan berlaku dan menggunakan rawatan ini atau itu, perlu menjalani pemeriksaan menyeluruh, dan pakar mesti mengeluarkan keputusan akhir, apa yang dirisaukan oleh pesakitnya?.

    Punca

    Kerengsaan saraf diafragmatik boleh berlaku kerana beberapa sebab berikut:

    • Keracunan teruk.
    • Pelbagai jangkitan.
    • Penyakit bersamaan tulang belakang, termasuk spondylarthrosis dan spondylosis.
    • Penyakit jantung.
    • Hipertensi.
    • Pachymeningitis.
    • Neoplasma tumor di tulang belakang serviks atau toraks.

    Tetapi, masih ada sekumpulan alasan yang menyebabkan kesakitan dan fakta bahawa saraf frenik kiri dan / atau kanan meradang.

    Latihan fizikal

    Dalam beberapa kes, apabila seseorang memberikan beban yang terlalu kuat pada sistem otot, paresis saraf frenik mungkin berlaku kerana kekejangan serat otot yang kuat. Sejenis cubitan berlaku, yang, dengan pendedahan yang berpanjangan, dapat menyebabkan keradangan pada serat saraf.

    Hernia esofagus

    Kerana perkembangan hernia hiatal, peningkatan struktur ini terbentuk. Akibatnya, saraf frenik mungkin terjejas.

    Tetapi, perlu diperhatikan bahawa keadaan ini jarang berlaku dan paling sering dikaitkan dengan kecacatan kelahiran dalam perkembangan bahagian tubuh manusia ini. Proses xiphoid timbul pada diafragma. Walaupun, kecacatan struktur mungkin berlaku pada perut dan usus besar di mediastinum anterior atau posterior. Dalam kes ini, kesan yang paling negatif pada saraf phrenic juga mungkin berlaku.

    Dengan proses penyakit ini, pesakit mengadu angina refleks, yang berlaku kerana fakta bahawa saraf vagus mengalami kerengsaan. Kekejangan koronari juga boleh berlaku..

    Pesakit mungkin mengalami keadaan ketika perut menonjol di atas diafragma.

    Lumpuh sementara

    Apabila kelumpuhan berlaku, diafragma dicirikan oleh keadaan tinggi. Namun, semasa menyedut, dia tidak membengkak sebagaimana mestinya. Dan kawasan epigastrik tidak jatuh ke hati. Apabila seseorang mula bimbang, atau dengan kerja dan senaman fizikal yang kuat, sesak nafas berlaku. Semasa perbuatan buang air besar, voltan turun. Sekiranya seseorang mengalami tahap kelumpuhan yang lengkap, maka gejala minimum dapat diperburuk, hingga sesak napas..

    Kerengsaan saraf phrenic

    Apabila keadaan kerengsaan serat saraf ini terbentuk, maka seseorang mengalami kesakitan dengan intensiti yang berbeza-beza yang mempengaruhi bukan sahaja kawasan yang terjejas secara langsung, tetapi juga memancar ke kawasan tali pinggang bahu, bahagian leher dan ke kawasan sendi bahu. Cegukan juga boleh berkembang..

    Flutter bukaan

    Keadaan ini sangat jarang berlaku. Ini disebabkan oleh fakta bahawa di kawasan diafragma terjadi kontraksi sukarela, yang disifatkan sebagai kekejangan atau kekejangan. Akibatnya, terdapat "tekanan" pada saraf yang berdekatan.

    Diagnostik

    Agar pakar dapat membuktikan dengan jelas sama ada terdapat cubitan saraf phrenic atau keradangannya, perlu dilakukan pemeriksaan menyeluruh. Tetapi, sebelum menjalankan diagnostik perkakasan, doktor akan melakukan pemeriksaan luaran sepenuhnya.

    Dia akan meraba kawasan yang menyakitkan untuk memastikan seberapa intensif gejala itu muncul. Ini dilakukan oleh tekanan normal pada bahagian otot yang bersebelahan dengan serat saraf. Dan hanya setelah dia membuat diagnosis awal neuropati atau neuralgia saraf frenik, dia akan melantik pelbagai jenis diagnostik perkakasan untuk menjelaskan keadaannya.

    Yang perlu termasuk:

    • X-ray.
    • Pemeriksaan ultrabunyi.
    • ECG untuk memastikan bahawa masalahnya terdapat pada serat saraf, dan tidak ada patologi sistem kardiovaskular.
    • Terapi resonans magnetik, yang membolehkan anda menerangkan dengan jelas lokasi proses patologi di dalam badan.
    • Imbasan CT.
    • Myelografi.

    Rawatan - bagaimana melegakan kekejangan

    Sekiranya keseluruhan kompleks pemeriksaan mengesahkan adanya proses sedemikian di dalam badan, maka doktor akan memberi rawatan yang sesuai.

    Semua manipulasi bertujuan untuk memulihkan pengaliran saraf dari serat yang telah kehilangannya sebahagian atau sepenuhnya. Tetapi sebelum anda melakukan ini, anda mesti menghilangkan faktor yang menjengkelkan. Jika tidak, rawatan tidak akan memberi kesan yang diingini..

    Dalam kebanyakan kes, hasil positif dapat dicapai melalui penggunaan terapi ubat. Lebih-lebih lagi, seperti dalam rawatan penyakit penyakit sistem muskuloskeletal, dalam hal ini akan menjadi kompleks. Termasuk:

    • Ubat penahan sakit analgesik.
    • Ubat anti-radang nonsteroid.
    • Relaksan otot yang melegakan paresis tisu otot. Ini membolehkan anda menghilangkan kekejangan, yang paling negatif mempengaruhi pengekalan gentian saraf dan keradangannya yang lebih lanjut..
    • Persediaan dengan kompleks vitamin kumpulan B. Mereka memberi kesan kompleks pada sistem saraf pusat, menyokong fungsi penuhnya dan memulihkan pengaliran saraf.

    Latihan fizikal

    Sebagai tambahan kepada rawatan perubatan, doktor akan mengesyorkan melakukan latihan fizikal khas. Tetapi mesti diingat bahawa gimnastik seperti itu harus dilaksanakan di bawah pengawasan ahli rehabilitologi untuk mencegah kemerosotan keadaan seseorang sendiri.

    Penting juga untuk diingat bahawa sebarang aktiviti fizikal dapat dilakukan hanya ketika tidak ada tahap penyakit yang akut.

    Hernia esofagus

    Apabila pesakit menghidap hernia, doktor boleh mengesyorkan kaedah rawatan berikut:

    • Terapi ubat dalam bentuk antasid (membolehkan anda mengikat asid hidroklorik dalam jus gastrik).
    • Dadah yang menormalkan pergerakan saluran pencernaan, serta penyekat reseptor histamin.
    • Terapi fizikal juga digunakan, yang membolehkan anda menguatkan ligamen. Tetapi mesti dilakukan tidak lebih dari 1 jam sebelum makan.
    • Juga sangat penting untuk mengikuti diet khas, tidak termasuk provokasi utama penyakit ini, dalam bentuk makan berlebihan dan makanan yang tidak teratur. Tanpa ini, mustahil untuk menyembuhkan hernia pada bukaan diafragmatik. Dan pada peringkat awal perkembangan patologi, inilah titik yang berlaku.
    • Tetapi jika tahap awal perkembangan penyakit ini terlewat, atau semua kaedah rawatan konservatif di atas tidak membantu, maka campur tangan pembedahan akan membantu mengatasi patologi. Ini penting untuk difahami, kerana pada masa akan datang lesi esofagus yang teruk akan timbul. Ahli gastroenterologi menegaskan campur tangan pembedahan.

    Kerengsaan saraf phrenic

    Dalam keadaan kerengsaan, doktor boleh mencadangkan pelbagai strategi untuk rawatan. Pilihan terakhir bergantung pada sebab yang menyebabkan permulaan patologi dan, tentu saja, pada intensiti gejala.

    Dalam kes yang paling ringan, doktor mungkin mengesyorkan mengurangkan jumlah makanan yang dimakan pada satu masa dan beralih ke diet yang lebih pecahan.

    Dalam proses yang serius, terapi ubat digunakan untuk menghilangkan keadaan spasmodik dan mengurangkan tahap ketidakselesaan. Aktiviti fizikal juga boleh digalakkan. Penekanan utama dalam kes ini harus diberikan pada pemanjangan otot berdekatan atau, sebaliknya, tekanan pada mereka. Walau bagaimanapun, pemilihan latihan hanya perlu dilakukan setelah berunding dengan pakar pemulihan yang berpengalaman.

    Dengan menggunakan cadangan ini, anda dapat mengelakkan perkembangan patologi kerengsaan dan keradangan saraf frenik. Selalu perlu diambil kira bahawa walaupun dengan gejala kecil, perlu menghubungi pakar yang berpengalaman yang akan membantu menghilangkan masalah pada peringkat awal perkembangannya dan mencegah peralihan ke bentuk yang lebih parah.

    Apa yang perlu diambil untuk melegakan kekejangan diafragma. Kekejangan diafragma dan pernafasan diafragma. Kekejangan gejala diafragma

    Seseorang mula cegukan ketika masih dalam kandungan. Oleh itu, tidak menghairankan bahawa ramai yang berminat bagaimana fenomena ini berlaku dan mengapa? Salah satu sebab cegukan adalah kekejangan diafragma dan dalam kebanyakan kes tidak menimbulkan bahaya bagi tubuh manusia. Walau bagaimanapun, jika seseorang cegukan untuk waktu yang lama, maka ini mungkin menunjukkan penyakit serius yang memerlukan pemeriksaan diagnostik dan terapi yang sesuai.

    Cegukan mungkin berlaku dengan fungsi diafragma yang tidak teratur.

    Cegukan sebagai gejala kekejangan diafragma

    Fenomena yang biasa dan tidak berbahaya dalam tubuh manusia adalah cegukan. Ini adalah kekejangan diafragma dan boleh berlaku akibat ketawa yang lama, hipotermia atau makan cepat. Dalam perubatan, terdapat definisi cegukan lain - nafas refleks pendek dengan suara, yang berlaku akibat penyempitan glotis semasa kekejangan diafragmatik. Pada dasarnya, seseorang berhenti cegukan setelah beberapa minit atau sejurus selepas langkah-langkah yang diambil untuk menghilangkan cegukan.

    Namun, jika cegukan berlangsung lama, maka anda harus risau, kerana dalam kes ini, ini mungkin menunjukkan adanya penyakit serius di dalam badan. Pesakit perlu berjumpa doktor untuk mengetahui punca cegukan yang berpanjangan. Selepas diagnosis, pakar akan mendiagnosis dan, jika perlu, menetapkan rawatan..

    Punca kekejangan

    Kebanyakan orang mengambil berat tentang persoalan itu, mengapa kekejangan diafragma berlaku? Dan terdapat banyak sebab untuk ini, yang utama adalah:

    • Makan berlebihan. Selepas makan yang ketat, perut meningkat dalam jumlah dan memberi tekanan pada diafragma, menyebabkan cegukan.
    • Penggunaan makanan panas atau sebaliknya, hidangan sejuk, lada menimbulkan kerengsaan pada lapisan mukosa esofagus. Kerengsaan disebarkan ke saraf, yang berdekatan dan melaluinya memasuki otak, di mana tindak balas terhadap rangsangan terbentuk dalam bentuk kekejangan esofagus.
    • Penderaan alkohol. Minuman yang mengandungi alkohol memberi kesan negatif pada membran mukus esofagus, membakarnya. Akibatnya, mabuk berlaku, yang mengganggu fungsi saraf, termasuk diafragmatik. Atas sebab ini, orang sering cegukan setelah minum banyak alkohol..
    • Hipotermia sering menyebabkan gegaran di dalam badan, yang ditakrifkan sebagai pengecutan otot kejang yang bertujuan mengekalkan panas. Cegukan adalah menggigil diafragma..
    • Keracunan Dadah. Kekejangan diafragmatik dalam kes ini adalah kesan sampingan ubat-ubatan. Komponen dalam komposisi ubat mengganggu fungsi sistem saraf, menyebabkan nafas sukarela dengan suara.
    • Situasi yang penuh tekanan dan ketakutan. Fenomena ini memberi beban pada sistem saraf pusat, yang bertanggungjawab untuk pengecutan diafragma. Akibatnya, pengujaan disebarkan ke otot.
    • Menelan udara. Pengambilan makanan atau minuman yang cepat menyebabkan penelan udara, mengakibatkan tekanan pada rongga perut.
    • Ketawa. Tawa yang kuat disertai dengan nafas dalam-dalam dan pernafasan yang tajam, yang menyebabkan kerosakan pada pusat pernafasan.
    • Makanan tertentu. Pelbagai makanan, termasuk sejumlah besar udara, seperti roti ragi, dapat menimbulkan cegukan..
    • Sakit tekak yang sempit atau sakit. Manifestasi ini mungkin berlaku akibat daripada terkena kerengsaan pada kerongkong seperti asap rokok atau alahan bermusim, selesema, atau rambut di kerongkong..
    Serangan spontan di diafragma boleh berlaku dengan sejumlah penyakit saluran pencernaan, sistem saraf pusat, sistem peredaran darah dan pernafasan.

    Pelbagai penyakit boleh menyebabkan kekejangan diafragma:

    • strok;
    • keradangan otak;
    • tumor malignan;
    • infarksi miokardium;
    • gegar otak dan lebam teruk;
    • kolesistitis;
    • pneumonia;
    • gastritis;
    • ulser perut;
    • bronkitis;
    • diabetes;
    • pedih ulu hati.

    Rawatan kekejangan

    Terapi untuk cegukan yang disebabkan oleh kekejangan diafragma adalah berdasarkan pengambilan ubat dan melakukan tindakan khas yang bertujuan untuk menenangkan diafragma. Anda boleh melakukan perkara berikut:

    • Minum segelas air dalam sips kecil, mengambil pose "menelan" atau minum dari seberang, memiringkan kepala.
    • Anda boleh mengatasi cegukan dengan barang yang sukar ditelan. Contohnya, makan sesudu madu atau segenggam gula, selai kacang, wasabi, atau jem.
    • Cara yang paling biasa untuk mengatasi cegukan adalah menahan nafas. Cukup sekadar menyedut udara dan tidak menghembuskannya selama beberapa saat. Ini akan meningkatkan tahap karbon dioksida dan menenangkan diafragma dari kekejangan..
    • Anda boleh menghilangkan cegukan dengan memberi tekanan pada bola mata, jika anda memasang telinga dengan jari telunjuk dan melakukan gerakan putaran kecil dengannya.
    • Kebanyakan orang mendakwa bahawa mereka berhenti cegukan jika mereka menahan nafas tiga kali.
    Cegukan yang kerap dari kontraksi pada diafragma dihilangkan dengan kaedah menenangkan organ yang jengkel.
    • Sekiranya anda menahan nafas semasa anda menghembuskan nafas sebelum anda mula kekejangan, dan kemudian menarik nafas dalam-dalam dan menahan nafas sekali lagi, maka setelah dua atau tiga kali selepas pergerakan tersebut tidak akan ada jejak cegukan.
    • Anda boleh menenangkan diafragma dari kekejangan dengan segelas air yang diminum dalam satu tegukan, berbaring di sisi anda atau berbaring di punggung dengan tangan ke atas. Anda perlu mengambil tangan kiri di pergelangan tangan dan melakukan pergerakan ke atas dan ke bawah, memberikan sedikit getaran ke dada, seperti dulu. Setelah jangka masa yang singkat, cegukan akan berlalu.
    • Sekiranya cegukan tidak bertahan lama, anda boleh meletakkan sawi di leher atau menggunakan kompres sejuk, pad pemanasan getah dengan cecair sejuk yang disapu pada diafragma akan menghilangkan kekejangan.
    • Dalam beberapa kes, mengalihkan perhatian dapat membantu. Anda harus memusatkan perhatian pada objek atau situasi dan mengalihkan perhatian dari cegukan..
    • Anda boleh mengambil 200 ml air dan menambah sudu kecil cuka sari apel ke dalamnya. Minum cecair tanpa melambatkan. Air dengan jus lemon juga mempunyai kesan yang baik. Perah beberapa titis dari lemon ke dalam air dan minum dengan cepat.
    • Sekiranya seseorang cegukan kerana hipotermia, kekejangan akan hilang, jika anda membiarkannya panas.
    • Cegukan boleh berlalu jika anda berbaring di atas katil dan menggantung kepala sehingga berada di bawah tahap diafragma. Untuk melakukan ini, ada yang menggunakan.
    • Dengan merendam hujung lidah dengan garam dan menekannya ke langit atas, anda dapat menghilangkan cegukan yang menjengkelkan. Hanya untuk ini anda harus duduk lebih selesa dan berehat..
    • Anda boleh berhenti cegukan jika menghidu bau lada, yang akan menyebabkan kerengsaan pada mukosa hidung dan bersin.
    • Bukan kaedah yang paling menyenangkan adalah dengan memprovokasi muntah. Untuk melakukan ini, tekan pada akar lidah untuk memulakan keinginan untuk muntah.

    Ekologi kesihatan: Diafragma adalah pusat kawalan dan pengurusan rahsia, salah satu "rahsia terbuka" tubuh manusia: semua orang tahu bahawa kita mempunyai diafragma, tetapi tidak ada yang memberi perhatian khusus kepadanya dan tidak memikirkan apa yang dilakukannya. Lagipun, biasanya banyak perkara menarik berlaku..

    "Armor menyekat kegelisahan dan tenaga yang belum menemukan jalan keluar. Harga ini adalah kemiskinan orang itu, kehilangan emosi semula jadi, ketidakupayaan untuk menikmati kehidupan dan bekerja."
    Wilhelm Reich

    Diafragma adalah pusat kawalan dan pengurusan rahsia, salah satu "rahsia terbuka" tubuh manusia: semua orang tahu bahawa kita mempunyai diafragma, tetapi tidak ada yang memberi perhatian khusus kepadanya dan tidak memikirkan apa yang dilakukannya. Lagipun, biasanya banyak perkara menarik berlaku..

    Apabila perut mula sakit setelah penyerapan makanan ringan yang banyak, kita tiba-tiba menyedari bahawa kita mempunyai usus. Setelah menyedut asap terlalu banyak dan mula batuk, kami ingat paru-paru dan keperluan mereka untuk udara segar. Apabila kita merasakan hasrat seksual, perhatian kita tertarik pada alat kelamin.

    Tetapi diafragma? Dia tidak kelihatan dalam gambar badan. Dan semasa dia mengendalikan ekspresi emosi kita lebih banyak daripada segmen lain.

    Diafragma adalah sekumpulan otot berbentuk kubah nipis yang terletak betul-betul di bawah paru-paru dan sentiasa bergerak. Setiap kali kita bernafas, otot-otot diafragma berkontrak, bergerak ke bawah untuk mewujudkan ruang bagi udara memasuki bahagian bawah paru-paru. Setiap kali kita menghembuskan nafas, diafragma bergerak ke atas, mendorong udara keluar.

    Nafas adalah salah satu fungsi tubuh yang tidak pernah berhenti. Ia berlaku secara automatik, berterusan dan tanpa gangguan, dari saat kita dilahirkan hingga mati. Oleh itu, diafragma terus berdenyut, bergerak terus ke atas dan ke bawah, dan denyutan berterusan ini menjadikannya salah satu kaedah utama pemindahan tenaga dalam badan.

    Menurut Reich, salah satu prinsip asas kesihatan manusia adalah bahawa tenaga harus mengalir dengan bebas melalui tujuh segmen, bergerak dalam gelombang atau nadi melalui kandungan cairan tubuh. Dalam pergerakan tenaga ini ke atas dan ke bawah ke seluruh badan, diafragma adalah kawasan utama, kerana di sinilah lebih daripada tempat lain, tenaga dapat disekat.

    Untuk tahap tertentu, pernafasan kita tersedia untuk kawalan sedar. Sekiranya dikehendaki, kita dapat menahan nafas untuk masa yang terhad, menegangkan diafragma untuk ini. Anda boleh mencubanya sekarang. Ambil udara ke dalam paru-paru dan tahan. Rasakan bagaimana anda memerah otot diafragma untuk berhenti bernafas.

    Mampatan ini mengurangkan denyutan yang berlaku di dalam badan dengan ketara, menghalang aliran tenaga. Dan kerana aliran tenaga berkait rapat dengan ekspresi perasaan kita, ini bermaksud bahawa dengan menegangkan diafragma, anda juga dapat mencegah pergerakan gelombang emosi. Oleh itu, kita mempunyai kemampuan untuk mengawal perasaan kita dari tempat ini - yang kita lakukan.

    Perut dan pusat seksual terletak sedikit lebih rendah, dan, dari satu segi, diafragma serupa dengan bahagian yang membawa kepada tenaga haiwan dalaman kita, dengan semua perasaan utama yang berkaitan dengan bayi atau sensualitas - dengan asas-asas emosi. Setiap kali kita ingin melepaskan diri dari perasaan ini, naik sama ada dari perut atau dari pusat seksual, diafragma adalah tempat di mana kita menimbulkan ketegangan untuk mengelakkan hubungan dengan mereka, mendorong impuls primitif ini ke belakang, mengusir mereka dari pandangan dan dari fikiran kita.

    Apabila kita bercakap mengenai keadaan pemisahan emosi pada seseorang, di mana satu bahagian tubuh menyatakan keinginan dan keinginan tertentu, dan yang lain berjuang dengan dorongan ini atau menolaknya, selalunya perpecahan ini melewati diafragma.

    Ini benar terutamanya untuk situasi yang melibatkan cinta dan seksualiti. Jantung yang terletak di atas diafragma menyatakan keinginan tertentu, sementara pusat seksual yang terletak di bawahnya mungkin menginginkan sesuatu yang sama sekali bertentangan.

    Dalam banyak cara, minda selalu berjuang dengan keperluan asas kita, dan diafragma mengambil bahagian aktif dalam hal ini..

    Ketegangan yang berkaitan dengan pemikiran dalaman bertambah dalam diafragma, dan oleh itu sesiapa yang menghabiskan banyak masa untuk berfikir, merancang, menaakul dan membandingkan pasti akan menimbulkan tekanan kronik dalam segmen ini. Ini adalah aspek lain dari peranan diafragma sebagai pusat kawalan utama..

    Ketiga-tiga emosi asas - ketakutan, kemarahan, dan kesakitan - ditahan oleh diafragma, dan ketegangan yang dihasilkan muncul sebagai perbudakan. Otot menjadi kaku dan sukar bergerak..

    Apabila diafragma bergerak ke bawah, kita mula bersentuhan dengan ketakutan, yang dipegang di sekitar inti badan tenaga, kira-kira di kawasan perut fizikal. Sebaik sahaja diafragma mula mengalirkan aliran tenaga ke bawah, perut ditarik ke dalam denyutan dan pada masa ini pelanggan bersentuhan dengan ketakutan.

    Kesan ini paling jelas ditunjukkan pada wanita kurus dengan perut rata. Mereka mudah diklasifikasikan sebagai menahan ketakutan: mereka mempunyai otot yang lemah di pinggir badan, dan mereka sendiri sangat ringan, seolah-olah dengan sayap di tumitnya, atau seolah-olah tulangnya terbuat dari bahan ringan. Dengan perut yang rata seperti itu, seseorang hanya boleh bertanya-tanya di mana bahagian dalamnya diletakkan..

    Walau bagaimanapun, banyak ketakutan dapat disimpan dalam perut yang tegang, dan ini adalah emosi pertama yang kita hadapi ketika penetasan diafragma terbuka. Ini boleh menjadi sangat menakutkan, kerana sering dikaitkan dengan perasaan tidak berdaya, rasa takut tidak dapat mengatasi beberapa masalah penting atau ketidakupayaan untuk menahan pertemuan dengan tokoh yang kuat.

    Semua tenaga orang yang menahan ketakutan dialihkan dari dunia luar ke pusat dan dihimpit di sana. Ini adalah cara mereka untuk melepaskan diri dari beberapa jenis ancaman atau bahaya yang dialami. Tetapi penguncupan seperti itu menyebabkan keletihan fizikal. Apabila tenaga ditarik ke arah pusat, yang boleh anda lakukan hanyalah jatuh.

    Tidak ada tenaga di kaki untuk berdiri, di tangan tidak ada kekuatan untuk bertahan, dan mata menjadi tidak kelihatan dan terputus. Ini adalah kes yang melampau, tetapi saya mengetengahkannya untuk menunjukkan bagaimana orang yang menahan ketakutan, pinggiran menjadi tidak berkesan kerana tidak dapat diakses sumber tenaga - kerana semua tenaga ditahan di sekitar teras.

    Ketika kita menghirup perut, membiarkan tenaga memasuki diafragma, rasa takut dapat dilepaskan. Dan barulah kita dapat merasakan kekuatan kita, kerana penyekat diafragma tidak memungkinkan kita untuk menghidupkan tenaga yang tersimpan di bahagian bawah badan.

    Sekiranya emosi yang dipegang adalah kemarahan, diafragma membeku sehingga dapat mengelakkan pergerakan tenaga keluar. Sekiranya menahan kesakitan, ia tidak bergerak ke kedua arah - baik ketika menghirup dan ketika menghembuskan nafas - sehingga perasaan itu sendiri tersekat.

    Tambahkan ini kemampuan diafragma untuk membahagi badan menjadi dua, membahagikan tenaga dengan cara yang telah dijelaskan, dan anda dapat memahami betapa pentingnya segmen ini sebagai pengatur aliran tenaga. Dan bersamaan dengan tekak, ia boleh menyebabkan berhenti sepenuhnya tenaga, sehingga pergerakan apa pun akan berhenti, dan menjaga segala sesuatu dalam keseimbangan yang tidak bernyawa.

    Otot diafragma dengan bantuan tisu dan ligamen dilekatkan pada lilitan ke bahagian dalam seluruh dada. Apabila diafragma menyambung ke bahagian belakang badan, ketakutan berterusan.

    Reich banyak bercakap tentang menahan rasa takut di belakang, dengan mengatakan bahawa bentuk badan di tempat ini memberikan kesan menunggu pukulan ke bahagian belakang kepala. Ini adalah hasil kejutan, serangan yang tidak dijangka... nampaknya semuanya baik-baik saja, dan kemudian: "Bang!" Kepala kembali ke belakang, bahu diikat, tulang belakang membengkokkan ke arah busur. Bukan apa-apa yang kita katakan bahawa filem seram "bahagian belakang semakin sejuk" - kerana ketakutan yang ditahan di belakang kita dipengaruhi.

    Bekerja dengan kawasan ini sering membawa ke permukaan perkara-perkara menakjubkan dan tidak dijangka yang tersembunyi di sana. Tema yang dipegang di belakang adalah sesuatu yang rahsia - sebab itulah kita menyembunyikannya dari belakang.

    Diafragma dikaitkan dengan banyak perkara yang kita telan - secara harfiah, kiasan dan semangat - dan terutama dengan pengambilan apa yang akan membuat kita merasa marah, jijik, mual. Kemudian, pada saat pengingesan, kita tidak dapat menahan diri dari refleks muntah semula jadi, tetapi beberapa latihan membantu memprovokasi.

    Mual sering muncul dengan kekuatan sehingga seseorang benar-benar dapat muntah, dan ini bagus, kerana bersama dengan muntah, pelepasan emosi yang kuat berlaku. Sering kali, dengan rasa jijik, kemarahan menumpahkan: "Beraninya kamu membuat saya makan kacang polong?" atau "Beraninya awak membuat saya pergi ke sekolah?" Bersama mual dan amarah ini, seperti: diafragma menenangkan, segala yang terpaksa kita lakukan dan yang tidak mahu kita lakukan muncul di permukaan.

    Sekarang anda sudah faham bahawa emosi kita dapat dikekang, dirasakan dan dinyatakan dalam semua segmen. Tetapi ketika kita bergerak ke bawah, emosi ini mulai muncul dari kawasan tubuh yang lebih dalam, dan dengan itu intensiti mereka meningkat.

    Khususnya, jika pelanggan mula menangis pada awal proses pembebasan dari cengkerang, maka tenaga air mata dan tangisan akan dinyatakan melalui mata, tekak, mulut dan, mungkin, sedikit demi sedikit melalui dada. Iaitu, tenaga akan kekal di bahagian atas badan. Melihat tubuh pelanggan, saya melihat bahawa tenaga tidak menembusi di bawah segmen toraks, dan tangisan disertai dengan suara yang tinggi, semacam rengekan dan keluhan. Atau mengandungi kualiti merengek tertentu - kerengsaan yang ingin berubah menjadi kemarahan, tetapi tidak mempunyai kekuatan yang mencukupi, dan oleh itu dapat bertahan selamanya.

    Ia akan menarik bagi anda:

    Semasa saya mengajak klien untuk bernafas lebih dalam dan mula bekerja dengan dadanya, paru-paru menarik nafas dalam-dalam, dan tangisan mula datang dari jantung, bergegas melalui tekak ke mulut dan mata. Kemudian, jika pelanggan bertahan dengan tangisan ini, ada saatnya diafragma mengendur, tenaga turun ke segmen bawah dan tangisan dalam naik dari perut.

    Anda terbiasa dengan ungkapan "menangis terisak-isak jantung", dan juga ungkapan "rasa sakit mengubah usus ke dalam" atau "perasaan yang menurunkan usus". Ini adalah petunjuk linguistik bagaimana intensiti emosi meningkat ketika kita turun ke bahagian bawah badan. diterbitkan

    Teknik William Reich

    Apa itu diafragma:

    Secara anatomi, tubuh manusia diwakili oleh sistem rongga yang diikat oleh diafragma antara satu sama lain. Pembahagian ini tidak hanya berfungsi sebagai pelindung (penghalang), tetapi juga berperan dalam menjaga perbedaan tekanan intrakavitasi, mengaktifkan pergerakan fisiologi organ-organ dalaman. Diafragma mempunyai struktur otot. Dan seperti mana-mana otot dalam tubuh manusia boleh menjadi spasmodik.

    Gejala yang muncul dengan kekejangan diafragma:

    1) kembung, gemuruh di perut

    Kembung berpanjangan yang tidak sesuai dengan jumlah makanan yang diambil, iaitu perut sentiasa membengkak.

    2) kaki sejuk, tangan sejuk

    Anggota badan sejuk. Sejuk pada anggota badan walaupun pada musim panas. Walaupun pada musim panas, orang tidur di stoking.

    3) sakit belakang antara bilah bahu, yang muncul secara tiba-tiba, meningkat dengan selekoh dan pusing.

    Selalunya timbul rasa tidak selesa di antara bilah bahu

    4) kelemahan berpanjangan (dengan analisis yang baik dan sinar-x)

    5) sembelit yang tidak dapat disembuhkan oleh julap tradisional

    Sembelit berlaku kerana paresis usus separa.

    6) pemutihan kulit (tangan dan muka pucat)

    7) cegukan, menghirup udara

    8) sakit perut yang berpanjangan

    Gastritis erosif, kolitis erosif, sakit perut pada waktu malam, sakit perut sebaik sahaja makan dan selama 40 minit (makanan merebak di tempat-tempat ini)

    9) "penumbuk" otot (peluru) di bawah tulang rusuk di hadapan atau di belakang

    Ia boleh dijepit di satu sisi diafragma (contohnya, troli bas merosot tajam, anda tiba-tiba berehat di satu sisi perut)

    10) aduan ingatan yang lemah

    Situasi kehidupan ketika kekejangan diafragmatik harus dirawat:

    (pelajar sekolah, membesarkan murid sekolah lain atau sesuatu yang berat, mengalami tekanan yang sangat tinggi dan tiba-tiba yang kuat yang tidak dijangka, terdapat kecurigaan yang disebut "mata jahat" atau ketakutan pada anak)

    Sembelit: semua probiotik diminum, tetapi sembelit kanak-kanak itu tetap ada. Sekiranya terdapat rawatan di Pusat Perubatan Slavinsky & K, selepas urutan kapilari sesi ke-3, "peluru kering" (jisim calla kering dari usus) keluar dan anak mula pergi ke tandas.

    Gejala: seseorang tidak mempunyai kekuatan untuk bekerja, dia duduk di rumah.

    Pertama, seseorang mempunyai kaki yang sejuk, tangan yang sejuk, kemudian perut yang selalu membengkak, sembelit, kemerosotan ingatan yang tajam, rasa sakit di antara bilah bahu. Lebih-lebih lagi, ini tidak berlaku seperti pada usia tua (secara beransur-ansur), tetapi seseorang dengan jelas mengingat saat ketika semua ini muncul dan keadaan kesihatannya semakin teruk..

    Lebih-lebih lagi, orang-orang ini diperiksa secara aktif dan tidak menemukan apa-apa.

    Kekejangan diafragma dapat dilihat dengan jelas pada diagnostik kapilari semasa urutan kapilari yang dilakukan di klinik kami (tidak seperti ultrasound, MRI, sinar-X, yang dalam hal ini bukan kaedah penyelidikan yang berkesan).

    Gejala: Orang yang mempunyai tekanan darah tinggi akibat kekejangan diafragma.

    Orang yang menghidap hipertensi, yang bermula secara tiba-tiba setelah mengalami tekanan yang teruk, dan tekanan mereka paling kerap berlaku pada jumlah yang tinggi.

    Kaedah-kaedah pusat perubatan kami membantu orang-orang ini untuk menghilangkan tekanan dan menjalani kehidupan yang sama akibat mengeluarkan pengapit..

    Gejala: Juga perlu dinyatakan mengenai kekejangan otot di bahagian belakang, di dada, yang paling sering dinyatakan di kawasan antara bilah bahu. Boleh meningkat dengan batang tubuh, dan pusingan tajam dalam keadaan duduk.

    Dalam neurologi klasik biasa, keadaan ini disebut "sindrom hiperventilasi" dan dirawat dengan ubat - antidepresan, analgesik, relaksan otot (melegakan kekejangan otot). Dalam neurologi tradisional, rawatannya panjang (sehingga 6 bulan).

    Walau bagaimanapun, anda boleh mempercepat rawatan dengan menghubungi Pusat Perubatan Slavinsky & K untuk rawatan kekejangan diafragmatik dengan kaedah terapi manual. kami menjemput anda!

    Kesan prosedur sudah kelihatan pada hari pertama. Selepas seminggu, seseorang mula berubah secara mendadak menjadi lebih baik. Dalam dua minggu - banyak yang memulakan pembaikan di pangsapuri, dan pembersihan rumah musim bunga.

    Cara merawat kekejangan diafragma:

    Keadaan ini berjaya dirawat di Pusat Perubatan "Slavinsky and K" di Volgograd.

    Urut kapilari - 6-8 prosedur (bergantung kepada keparahan penyakit)

    Rawatan kekejangan diafragmatik dengan bantuan teknik urut kita sendiri berlaku tanpa ubat. Dan dalam 10-12 hari pertama seseorang mula merasakan lonjakan kekuatan dan semangat.

    Penghapusan hipoksia lengkap dan hilangnya kelemahan berlaku dalam 2 bulan. Pada masa inilah organ dipulihkan dan mula berfungsi dengan kekuatan yang sama.

    Kami menjemput anda untuk rawatan di Volgograd.

    Kursus rawatan adalah individu dalam setiap kes dan ditetapkan dalam perundingan PERCUMA dengan doktor..

    Kekejangan diafragma biasanya menakutkan pesakit. Mengalami sensasi yang tidak menyenangkan ini, orang mudah panik. Tiba-tiba seseorang memicit dadanya dan ada perasaan kekurangan udara. Selalunya, keadaan ini tidak mendatangkan bahaya besar kepada kesihatan. Tetapi dalam beberapa kes, pengecutan otot diafragmatik secara sukarela boleh menjadi tanda patologi. Mengapa kekejangan berlaku? Dan bagaimana mengendurkan diafragma? Kami akan mempertimbangkan isu-isu ini dalam artikel..

    Apa ini

    Diafragma adalah otot besar yang terlibat dalam proses pernafasan. Ia memisahkan kawasan dada dari rongga perut. Apabila seseorang menarik nafas, maka otot ini berkontrak. Dada mengembang dan udara memasuki paru-paru.

    Semasa menghembus nafas, diafragma menenangkan. Ini membolehkan karbon dioksida keluar dari paru-paru..

    Apa yang berlaku semasa kekejangan diafragma? Terdapat pengecutan otot ini secara tidak sengaja, tidak berkaitan dengan pernafasan. Sekiranya kekejangan berlaku pada inspirasi, maka sukar bagi seseorang untuk mendapatkan udara ke dalam paru-paru. Sekiranya pengecutan berlaku semasa menghembus nafas, pesakit tidak dapat melepaskan karbon dioksida dari paru-paru. Kekejangan boleh menyakitkan, tetapi mungkin tidak menimbulkan banyak ketidakselesaan..

    Kadang-kadang pesakit menggambarkan sensasi mereka sebagai "berdebar" di dada. Pada masa yang sama, mereka mengalami kekejangan yang kerap, tetapi sangat pendek. Seseorang secara fizikal merasakan otot kecil diafragmatik.

    Kekejangan biasanya berlangsung dalam masa yang sangat singkat. Mereka tiba-tiba muncul, dan kemudian tiba-tiba berhenti.

    Simptomologi

    Gejala dan penyebab kekejangan diafragma mungkin berbeza. Manifestasi gangguan ini sangat bergantung pada apa yang sebenarnya menyebabkan kekejangan otot secara tiba-tiba. Kekejangan boleh disertai dengan gejala berikut:

    • kesukaran bernafas masuk atau keluar;
    • sakit di dada, memancar ke perut atau belakang;
    • pening dan muntah
    • cegukan;
    • batuk
    • kesukaran menelan air dan makanan;
    • sesak nafas.

    Manifestasi ini boleh mempunyai tahap intensiti yang berbeza-beza. Seberapa teruk ketidakselesaan dada bergantung kepada penyebab kekejangan.

    Punca

    Mengapa otot diafragmatik mula menguncup secara tiba-tiba? Biasanya, keadaan ini didahului oleh pendedahan kepada pelbagai faktor yang memprovokasi. Doktor membezakan penyebab kekejangan diafragma berikut:

    • kesan mekanikal kasar pada bahagian dada (mis. lebam atau kejutan);
    • latihan sukan berat;
    • kerengsaan ujung saraf;
    • hernia.

    Terdapat juga penyakit yang jarang berlaku - diafragma flutter. Bersamanya pesakit merasakan "berdebar" di dada.

    Selalunya, kekejangan berlaku dengan lebam. Ini biasanya berlaku apabila seseorang terkena plexus solar. Risiko kerosakan tersebut amat besar di kalangan atlet yang terlibat dalam sukan tinju, seni mempertahankan diri, ragbi. Kurang biasa, penguncupan diafragma tanpa sengaja berlaku apabila kejatuhan yang tidak berjaya di dada atau perut.

    Apabila terkena plexus solar, seseorang mengalami kesakitan yang tajam. Untuk beberapa waktu, dia tidak dapat menarik nafas atau menghembuskan nafas kerana kekejangan diafragma yang kuat. Malah pesakit mungkin pingsan kerana kekurangan oksigen.

    Sekiranya lebam tidak teruk, maka pernafasan segera pulih, dan kesejahteraan orang itu kembali normal. Walau bagaimanapun, pukulan ke solar plexus sering membawa kesan yang serius. Kecederaan pada kawasan ini boleh menyebabkan pecahnya otot, dan juga menimbulkan kemunculan hernia diafragma pada masa akan datang. Semakin lemah otot perut dan dada, seseorang akan semakin berbahaya akibat pukulan seperti itu.

    Diafragma selepas lebam? Untuk memulihkan pernafasan, seseorang perlu berdiri, bersandar sedikit dengan badannya, dan meletakkan tangannya di atas meja. Sekiranya pukulan tidak terlalu kuat, maka kekejangan akan segera berlalu.

    Sekiranya seseorang kehilangan kesedaran setelah terkena dampak, maka dia perlu dibaringkan ke satu sisi dan urutan jantung tidak langsung dilakukan. Maka perlu segera menghubungi doktor.

    Dapatkan pertolongan perubatan juga dalam kes-kes tersebut sekiranya selepas kesannya rasa sakit tidak hilang untuk waktu yang lama dan pada masa yang sama loya, muntah, sakit jantung, pergerakan usus yang tidak disengajakan. Manifestasi sedemikian mungkin menunjukkan kecederaan serius, yang rawatannya hanya dapat dilakukan oleh doktor..

    Tekanan fizikal

    Kekejangan diafragma sering mengatasi seseorang semasa kelas di gimnasium. Sebabnya adalah latihan berlebihan. Kekejangan secara tiba-tiba juga mungkin berlaku kerana pemanasan yang tidak mencukupi sebelum latihan..

    Gejala khas kekejangan diafragma akibat latihan berlebihan adalah sensasi kesemutan di sebelah kanan. Sensasi menyakitkan timbul kerana peningkatan bekalan darah ke hati yang tajam. Organ ini bertambah besar dan mula memberi tekanan pada diafragma. Kerana itu, kekejangannya berlaku..

    Sekiranya kekejangan muncul semasa bersukan, anda harus segera mengurangkan intensiti beban. Namun, anda tidak dapat menghentikan latihan secara tiba-tiba, ini hanya boleh memperburuk keadaan. Anda boleh membuat beberapa kecenderungan, ini akan membantu merehatkan otot diafragma sedikit..

    Kerengsaan saraf

    Selalunya kekejangan dipicu oleh kerengsaan saraf phrenic. Dalam kes ini, seseorang mengalami cegukan dan sesak nafas. Saraf ini terlibat dalam pergerakan pernafasan diafragma dan sebarang kesan ke atasnya menyebabkan manifestasi spastik..

    Kerengsaan saraf boleh disebabkan oleh sebab berikut:

    • makan berlebihan;
    • menarik nafas lega semasa makan;
    • tumor malignan dan jinak di dada;
    • patologi autoimun;
    • keadaan selepas operasi pada esofagus dan diafragma;
    • osteochondrosis;
    • mabuk badan terhadap latar belakang jangkitan;
    • penyalahgunaan makanan pedas dan panas.

    Sekiranya keadaan ini disebabkan oleh kesalahan pemakanan, maka setelah menormalkan diet, kekejangan diafragma pesakit akan hilang sepenuhnya. Rawatan diperlukan hanya dalam kes di mana kerengsaan saraf muncul kerana sebab-sebab patologi. Perlu melakukan terapi untuk penyakit yang mendasari. Selepas ini, pernafasan akan pulih dan kekejangan akan hilang..

    Hernia

    Diafragma mempunyai bukaan esofagus. Dalam beberapa kes, bahagian perut mungkin menonjol melaluinya. Doktor memanggil patologi ini sebagai hernia. Sebab utamanya adalah kelemahan otot kerana perubahan yang berkaitan dengan usia, serta setelah pelbagai kecederaan dan pembedahan..

    Hernia sering menyebabkan kekejangan diafragmatik. Penyakit ini boleh disertai dengan sakit, bersendawa, pedih ulu hati, sukar menelan, tetapi kursus asimtomatik sering diperhatikan.

    Untuk menghilangkan kekejangan, anda perlu merawat patologi yang mendasari. Dalam kes ringan, doktor mengesyorkan pemerhatian dinamik. Pesakit mesti menjalani pemeriksaan rutin dan semua pemeriksaan yang diperlukan, serta mengikuti diet dan mengelakkan latihan fizikal yang berat. Sekiranya terdapat bahaya pelanggaran hernia, maka pesakit ditunjukkan pembedahan. Selepas pembedahan, gejala spastik pada diafragma berhenti.

    Diafragma Flutter (myoclonus)

    Ini adalah penyakit yang sangat jarang berlaku bahawa doktor juga memanggil diafragma flutter. Pada masa ini, penyebab patologi ini tidak diketahui oleh perubatan..

    Dengan penyakit ini, pesakit mengalami pengecutan diafragma yang tidak disengajakan. Seseorang merasakan mereka seperti berdebar di dada. Kekejangan boleh mencapai 100 kontraksi seminit. Serangan berlangsung dari beberapa minit hingga beberapa jam dan disertai dengan sesak nafas. Sekiranya anda melihat kawasan epigastrik pesakit, anda dapat melihat otot berkedut di bawah kulit.

    Oleh kerana etiologi penyakit ini tidak jelas, rawatan berkesan belum dikembangkan. Antihistamin dapat membantu mengurangkan kekerapan kejang. Walau bagaimanapun, mereka boleh diambil hanya seperti yang diarahkan oleh doktor..

    Cara melegakan serangan

    Pertimbangkan cara untuk melegakan kekejangan diafragma. Kaedah berikut akan membantu menghilangkan rasa tidak selesa:

    1. Anda boleh cuba memberi tekanan pada otot di sekitar kekejangan. Ini akan membantu mengendurkan diafragma..
    2. Semasa kekejangan otot, disarankan untuk berbaring di punggung dan mengangkat tangan ke atas. Dalam kedudukan ini, anda harus kekal sehingga penghentian kontraksi diafragma..
    3. Anda boleh meletakkan pad pemanasan dengan air sejuk di kawasan diafragmatik.
    4. Sekiranya serangan disertai dengan cegukan, maka berguna untuk meneguk segelas air sejuk.

    Terdapat kaedah perubatan untuk menghentikan kekejangan. Doktor menetapkan antikonvulsan dan penenang dalam kes seperti itu. Walau bagaimanapun, ubat-ubatan tersebut adalah preskripsi yang ketat dan tidak boleh diambil sendiri..

    Diagnostik

    Sekiranya penguncupan diafragma secara tiba-tiba berlaku dalam kes terpencil, maka ini tidak memerlukan diagnosis dan rawatan khas. Kemungkinan besar, kekejangan diprovokasi oleh sebab rawak dan dapat dihilangkan di rumah..

    Sekiranya fenomena spastik berulang secara berkala dan mempengaruhi kualiti hidup dengan ketara, maka anda harus berjumpa doktor. Ini mungkin merupakan tanda pelbagai patologi..

    Selalunya, pesakit mengalami sakit perut dan esofagus kerana kekejangan diafragma. Untuk tujuan diagnosis pembezaan, doktor menetapkan pemeriksaan berikut:

    • Imbasan MRI dan CT diafragma;
    • x-Ray dada;
    • ujian darah (klinikal dan biokimia);
    • esofagomanometri (pemeriksaan motilitas esofagus).

    Kesimpulannya

    Kekejangan diafragmatik dalam diri mereka tidak berbahaya. Serangan biasanya tidak berlangsung lama dan tidak membahayakan pesakit. Walau bagaimanapun, jika kekejangan diulang sangat kerap, maka, kemungkinan besar, ia berkaitan dengan patologi. Dalam kes ini, anda perlu berjumpa doktor dan menjalani rawatan. Pengecutan diafragma yang tidak disengajakan hilang hanya setelah menghapuskan penyebabnya.

    Kekejangan diafragma adalah pengecutan otot secara tidak sengaja yang membelah bahagian atas perut dan dada. Kekejangan diafragma dapat dirasakan sebagai kontraksi, kekejangan dan hilang tanpa rasa sakit dan tanpa rasa sakit.

    Kekejangan diafragma boleh mempunyai beberapa sebab. Dalam kebanyakan kes, mereka tidak menimbulkan risiko kesihatan yang serius, tetapi mereka masih boleh menyebabkan ketidakselesaan..

    Ada kemungkinan kekejangan diafragma menunjukkan masalah kesihatan. Artikel ini akan membincangkan gejala, penyebab, dan rawatan kekejangan diafragma..

    Apa itu kekejangan diafragma?

    Kekejangan diafragma adalah kontraksi sukarela secara tiba-tiba yang menyebabkan gemetar di dada. Selalunya terdapat rasa berat di dada atau sesak nafas sementara semasa kekejangan..

    Diafragma adalah otot yang bertindak sebagai septum antara bahagian atas perut dan dada. Diafragma memainkan peranan penting dalam sistem pernafasan, membantu seseorang bernafas.

    Diafragma berkontrak ketika seseorang menghirup, membolehkan dada mengembang sehingga oksigen dapat memasuki paru-paru. Apabila seseorang menghembus nafas, dia berehat kembali untuk membantu melepaskan karbon dioksida dari paru-parunya..

    Gejala lain

    Gejala lain mungkin menyertai kekejangan diafragma, bergantung kepada penyebabnya. Ini termasuk:

    • pernafasan keliru;
    • sesak dada;
    • cegukan;
    • sakit dada, perut, atau belakang;
    • perut tidak selesa;
    • loya;
    • muntah
    • kesukaran menelan;
    • kelumpuhan diafragma;
    • batuk berterusan.

    Gejala-gejala ini boleh berkisar dari ringan hingga teruk, bergantung pada penyebabnya..

    Punca

    Terdapat beberapa kemungkinan penyebab kekejangan diafragma. Yang paling biasa adalah pukulan tiba-tiba ke perut atau dada. Kecederaan dada adalah perkara biasa dalam sukan seperti tinju, bola sepak, dll..

    Walaupun simptom tidak menyenangkan, ia biasanya hilang dalam beberapa minit..

    Pertimbangkan kemungkinan penyebab lain..

    Latihan fizikal

    Senaman boleh menyebabkan kekejangan. Ini boleh berlaku apabila pemanasan tidak dilakukan sebelum bersenam atau beban terlalu berat..

    Hernia pembedahan adalah keadaan di mana bahagian perut naik lebih tinggi ke dada. Hernia hiatal berlaku ketika usia, trauma, atau pembedahan baru-baru ini melemahkan tisu otot diafragma.

    Apabila hernia hiatal berlaku, bahagian perut didorong melalui bukaan yang membesar di diafragma. Ia boleh menyebabkan kekejangan diafragma..

    Hernia boleh ringan atau teruk, dan keparahannya akan menentukan gejala tambahan. Kes-kes yang paling teruk memerlukan rawatan perubatan segera, kerana boleh merosakkan perut, menyebabkan pendarahan atau mempengaruhi pernafasan..

    Lumpuh sementara

    Pukulan solar secara tiba-tiba dapat melumpuhkan diafragma buat sementara waktu. Ini boleh menyebabkan kesukaran bernafas yang ketara. Seseorang mungkin panik jika mereka tidak dapat bernafas, yang boleh memburukkan lagi gejala.

    Walau bagaimanapun, kelumpuhan sementara cepat berlalu.

    Saraf frenik mengawal pergerakan otot diafragma. Kerengsaan atau kerosakan pada saraf ini atau keradangan boleh menyebabkan kekejangan pada diafragma selain menyebabkan cegukan dan kesukaran bernafas..

    Pelbagai faktor boleh menyebabkan kerengsaan saraf phrenic, termasuk:

    • bernafas dan makan makanan pedas pada masa yang sama;
    • makan berlebihan;
    • trauma fizikal;
    • komplikasi pembedahan;
    • tumor bukan barah;
    • gangguan neurologi;
    • penyakit autoimun;
    • penyakit berjangkit.

    Flutter bukaan

    Flafer diafragma adalah penyakit yang jarang berlaku yang menyebabkan kekejangan atau kekejangan diafragma. Doktor tidak dapat mengatakan mengapa ini berlaku..

    Episod kekejangan boleh berlaku secara tiba-tiba dan berlangsung selama beberapa minit atau bahkan berjam-jam, yang secara signifikan mempengaruhi kualiti kehidupan manusia. Kesakitan mungkin terdapat di dada, perut tengah, atau belakang, menjadikan diagnosis sukar. Tidak ada rawatan standard untuk diafragma flutter, kerana pemahaman yang tidak mencukupi mengenai penyebab patologi ini.

    Diagnostik

    Gejala kekejangan diafragma sering kali serupa dengan gejala masalah pada saluran gastrousus atau jantung. Dalam kebanyakan kes, gejala hilang setelah beberapa minit tanpa diagnosis oleh doktor..

    Namun, jika kekejangan diafragma sering berlaku tanpa sebab yang jelas, dapatkan bantuan perubatan..

    Sekiranya doktor mengesyaki bahawa penyakit itu menyebabkan kekejangan, yang berikut boleh digunakan untuk diagnosis:

    • X-ray
    • ujian darah;
    • Imbasan CT;
    • endoskopi;
    • manometri.

    Rawatan, bagaimana melegakan kekejangan?

    Rawatan untuk kekejangan diafragma bergantung pada penyebabnya. Kekejangan diafragma akibat strok secara tiba-tiba boleh menyebabkan rasa tidak selesa, tetapi gejala akan mereda dalam beberapa minit, menjadikan rawatan tidak perlu. Sangat mustahak untuk berehat dan fokus untuk menjaga pernafasan secara berkala sehingga gejalanya hilang..

    Pertimbangkan penyebab kekejangan diafragma yang memerlukan rawatan.

    Latihan fizikal

    Kebanyakan kekejangan diafragma yang disebabkan oleh senaman biasanya hilang tanpa rawatan. Sekiranya kekejangan berterusan, peregangan atau tekanan pada otot di sekitarnya dapat membantu..

    Contohnya, menekan otot yang terkena dengan jari dengan lembut dapat membantu melegakan ketidakselesaan..

    Hernia esofagus

    Doktor merawat hernia hiatal secara berbeza, bergantung kepada keparahan penyakit. Sekiranya simptomnya minimum, pengurangan porsi makanan, peningkatan kekerapan pengambilan makanan atau mengambil ubat untuk mengubati penyakit refluks gastroesofagus dapat.

    Campur tangan pembedahan mungkin diperlukan dalam kes yang lebih teruk, terutama jika hernia menyebabkan komplikasi.

    Kerengsaan saraf phrenic

    Mengubati penyebab kerengsaan saraf phrenic adalah kaedah terbaik untuk memulihkan pernafasan secara berkala. Sebabnya akan menentukan rancangan rawatan..

    Ramalan

    Sebilangan besar kekejangan diafragma bersifat sementara dan hilang dalam beberapa minit. Perubahan otot, ubat-ubatan, dan gaya hidup dapat membantu mengatasi gejala yang berterusan..

    Sekiranya kekejangan diafragma berlaku kerana penyakit yang memerlukan perhatian perubatan, seperti hernia hiatal, kerengsaan saraf diafragmatik, atau flafer diafragmatik, doktor akan membantu anda merancang rawatan anda secara individu.

    Artikel itu menggunakan bahan dari jurnal Medical News Today.

    Baca Mengenai Jenis Hernia


    Hernia umbilik dan umbilik dikaitkan dengan kecacatan pada cincin atau tisu umbilik yang terletak di sekelilingnya. Kumpulan risiko termasuk wanita yang berumur.
    Kehilangan ketumpatan tulang menyebabkan kerapuhan tulang meningkat dan risiko patah tulang.
    Sekiranya 5 vertebra lumbal dan 1 sacral terjejas, hernia intervertebral disk L5-S1 didiagnosis. Di bahagian tulang belakang ini, patologi paling kerap terjadi, kerana di bahagian bawah belakang beban maksimum muncul ketika berjalan, berlari dan pergerakan lain.